Produit par les muscles endoloris acide?

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Produit par les muscles endoloris acide? Tout à fait exemplaire surmonter la plus faible, les chaussures de course excavées et quelques tours tourné par l'étang. Ce qui est censé améliorer la santé et d'améliorer la sensation du corps, se connecte au lendemain matin à l'arrière plus humble: Les jambes sont […]

Soufre: méthylsulfonylméthane (MSM)

21 October 2017
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Dans méthylsulfonylméthane (MSM) est un composé chimique qui contient uniquement du carbone, de l'hydrogène et de l'oxygène et le soufre (soufre). Methylsulfonylmethane est cristaux blancs sans odeur que le goût légèrement amer. MSM se trouve en petites quantités dans de nombreux aliments différents, de sorte que la personne à recevoir quotidiennement par l'alimentation. en particulier […]

L’hypertension artérielle et de l’alimentation: potassium

21 October 2017
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L'exigence de potassium exacte dépend d'un certain nombre de paramètres de chaque personne. On estime que les adultes environ deux grammes de potassium par jour. Toutefois, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'autres maladies cardio-vasculaires ont besoin de plus de deux fois la quantité quotidienne normale. Le potassium est impliquée, entre autres, l'équilibre hydro-électrolytique du […]

Édulcorants et substituts de sucre et timide; matériaux: exemples de substituts de sucre

21 October 2017
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Sorbitol se produit naturellement dans certains fruits, comme dans baies Rowan et prunes. Dans l'industrie alimentaire, il utilise le sorbitol d'enzymes de glucose et il y a, il est utilisé pour sans sucre ou bonbons faible teneur en sucre, aliments pour diabétiques et les produits de boulangerie. personnes avec intolérance au fructose ne doit pas […]

La production de thé

21 October 2017
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Le thé est non seulement le thé - en fonction du type de préparation, les différents types de thé, tels que: Le thé noir est caractérisé par le contraste avec le thé vert par le fait qu'il "fermenté" est. Cependant, la fermentation terme est ici, voir historique, car il est pris alors que le thé […]

Protéines (protéine): les aliments riches en protéines

21 October 2017
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aliments contenant des protéines fournissent le corps avec des acides aminés essentiels. En particulier, les acides aminés que les humains ne peuvent pas produire lui-même - les acides aminés essentiels - vous devez prendre des aliments en protéines. Ceux qui recherchent des aliments riches en protéines, trouveront rapidement. Poisson, la viande, les œufs, les produits […]

Détente: effets sur le corps et la psyché

21 October 2017
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Si nous relâchons, cela est exprimé sur deux niveaux: Certains corps traite le changement (que l'on appelle le niveau physiologique.), Et nos avantages psyché de l'agréable sensation de calme et de bien-être. Que se passe dans notre corps lorsque nous nous reposons? Pour une meilleure compréhension, il aide le soi-disant Système nerveux autonome (Également connu […]

Acide pantothénique: pantothénique

21 October 2017
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Un acide pantothénique est rare, sauf en ce qui concerne notamment Les habitudes alimentaires ou la dépendance à l'alcool. Pour les diabétiques ou Les patients dialysés ont une tendance à une offre insuffisante de la vitamine. Au cours d'une carence grave du corps autres vitamines manquent le plus souvent B-groupe. Il peut causer de la […]

Oméga-3 acides gras: Effet

21 October 2017
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Les acides gras oméga-3 ont des fonctions importantes dans le corps humain et dans toutes les cellules contiennent corps. Toutefois, en particulier de grandes quantités d'acides gras oméga-3, se trouvent dans les cellules de cerveau. Ils font partie des membranes cellulaires et importante pour la formation de cellules nerveuses. Également sur la vision d'acides gras […]

Fonctions: Soufre et exigences

21 October 2017
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Soufre (Soufre) est pour tous les organismes d'une importance cruciale, parce que le corps lui pour beaucoup fonctions vitales nécessaire - par exemple, Dans les composés de sulfure et du soufre est du sulfate matériau de construction pour les deux acides aminés cystéine et méthionine. Le sulfure est le sel de sulfure d'hydrogène, le sel […]

Régime de formule

21 October 2017
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© Jupiterimages / Pixland Avec un régime de formule Perdre du poids est facile: vous suffit de remplacer des repas complets par des produits de formule qui sont poudre disponibles sous forme de produits finis ou (pour toucher l'eau ou du lait) (par exemple, Almased, Herbalife, Optifast, Modifast ou Slimfast). la composition est de régimes […]

Le magnésium: la demande de magnésium

21 October 2017
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la exigence de magnésium par jour est pour un l'augmentation des besoins en magnésium peut consister en: En outre, l'utilisation de certains drogue être une raison pour un besoin accru de magnésium. Ces médicaments comprennent: exécuter la congestion l'apport de magnésium, le corps peut être comblé par les réserves de magnésium dans les os. En […]

Teintures (nourriture & shy; colorants)

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto est plus coloré et plus coloré du produit, plus l'effet du signal - en particulier aux enfants. mais quand Les adultes mangent avec les yeux. Par conséquent, les colorants apporter (colorants alimentaires) si en particulier dans l'offre de confiserie dans un arc en ciel de couleurs pour briller, mais aussi […]

Chlorure: déplétion chlorée

21 October 2017
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déplétion chlorée est très rare avant. Grâce à des vomissements persistants ou la diarrhée sévère peut entraîner des pertes de chlorures. Aussi une transpiration abondante peut conduire à un manque de chlorure. la symptômes une carence en chlorure sont globalement similaires à ceux d'une carence en sodium. Les symptômes possibles comprennent: L'alimentation quotidienne contient généralement […]

Le cholestérol, le cholestérol

21 October 2017
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© Jupiterimages / Digital Vision Le cholestérol a une mauvaise réputation. Il peut, si elle est trop grande partie est dans le sang, calcifier nos vaisseaux et constriction. Il est donc considéré comme un pionnier de l'athérosclérose, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. Mais cholestérol élevé ne sont une des causes possibles de maladies cardiovasculaires. […]

Thé: Thé et Qualité

21 October 2017
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La variété de thés est grande - qui entre dans un magasin de thé, souvent l'embarras du choix. Mais comment reconnaître la qualité du thé? Et quels types de thé sont là? Les thés proviennent de différentes zones de culture. L'usine de thé Camellia sinensis peut se développer à des altitudes élevées dans les régions […]

Thé: plaisir polyvalent

21 October 2017
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© Jupiterimages / Pixland Le thé est dans (presque) les lèvres de tout le monde - si forts ou doux, que ce soit vert ou noir, que ce soit pur avec du sucre, du lait ou. Surtout dans la saison sombre le Aufgussgetränk polyvalent est particulièrement populaire. Qui n'aime pas être avec une tasse de […]

Les polluants et les toxines dans les aliments

21 October 2017
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© Jupiterimages / Stockbyte Avec l'apport alimentaire quotidien est notre corps des nutriments importants les fournitures dont ils ont besoin pour vivre et travailler. Cependant, la nourriture est pas seulement ajouté nourrissants. Les polluants et poisons sont parmi les indésirables Les substances qui ne sont pas toujours aux ingrédients naturels de nourriture comprennent que notre […]

équipement de conditionnement physique

21 October 2017
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© Jupiterimages / Goodshoot Enfin Feierabend - après une longue journée au bureau, beaucoup de gens sont juste heureux d'être à la maison et mettre vos pieds. Qui peut même se résoudre à ce moment-là de quitter la maison confortable et le train en faisant du jogging cœur et la circulation? Ou même de prendre […]

minceur santé

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto De plus en plus de personnes sont en surpoids, plus de 20 pour cent, y compris de nombreux enfants obèses Allemands même (obèses). Dans le mouvement de la vie d'aujourd'hui est souvent trop court. Non seulement la vie professionnel, même leur temps libre la plupart des Allemands passent assis. La […]

la demande de Molybdène

21 October 2017
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Comment l'homme a besoin de beaucoup de molybdène par l'alimentation ne sont pas entièrement compris - d'où la demande ne peut être encore estimé. L'exigence quotidienne de molybdène devrait, selon les estimations pour les hommes et les femmes entre 50 et 100 microgrammes (ug) sont. Un régime alimentaire normal des besoins quotidiens sont correctement satisfaits: […]

Manganèse: la demande

21 October 2017
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Les adultes doivent ingérer quotidiennement environ deux à cinq milligrammes de manganèse par les aliments estimés. Le besoin est pas augmentée pendant la grossesse et l'allaitement. En particulier, les aliments contenant du manganèse sont principalement d'origine végétale. Ceux-ci comprennent, par exemple: Des quantités plus faibles de manganèse sont également présents dans le lait et les […]

Une alimentation saine: principes de base: Boissons

21 October 2017
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Boire, boire, boire! Les boissons sont non seulement à une alimentation saine à - ils forment même le fondement. 1,5 à 2 litres par jour, il devrait être. Dans certaines situations, l'exigence du fluide peut être augmenté de façon significative, par exemple, la fièvre, des vomissements, la diarrhée, ou même dans une activité physique intense. […]

Retour formation: exercices Retour à renforcer les muscles

21 October 2017
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En plus d'exercices d'étirement, il y a une formation de retour d'exercices pour le dos, que le renforcer les muscles. Voici quelques exemples de renforcement des exercices de retour: Allongez-vous sur votre dos et placez les deux jambes, les pieds sont la largeur des hanches sur les genoux ne touchent pas. Maintenant soulevez le bassin […]

Muscle Building & shy; Formation

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Une formation de poids contribue à renforcer les différents muscles du corps ciblé. Surtout le dos et les muscles abdominaux (muscles de base) sont importants pour une posture naturelle et saine. maintenir une posture - qui est l'objectif de notre entraînement musculaire pour renforcer les muscles du tronc. La formation […]

Cuivre: La demande de cuivre

21 October 2017
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Jusqu'à présent, il y a des estimations de la hauteur de la demande de cuivre chez l'homme est exacte. En général, la demande moyenne en cuivre est atteint facilement par un régime alimentaire normal - une pénurie est donc peu probable que chez les personnes en bonne santé. Les jeunes enfants et les nourrissons ont […]

Index glycémique: Définition

21 October 2017
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L'indice glycémique (IG) est une mesure de combien les glucides vont de la nourriture ingérée dans la circulation sanguine et conduisent à une glycémie élevée. le glucose pur est utilisé (glucose) comme référence. Elle conduit à une augmentation rapide de la glycémie: le glucose a un index glycémique de 100. Tous les autres aliments ont […]

La combustion des graisses encourager: pouls brûler la graisse du mythe

21 October 2017
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"Ceux qui veulent brûler la graisse très en faisant du jogging, doit courir le plus lentement possible" - ce mythe persiste obstinément. diminuer encore et encore les athlètes qui veulent s'inspirant de la soi-disant impulsion de combustion des graisses - parce que dans cette affaire, ils brûlent soi-disant le plus de gras. Cependant, vous devez […]

vitamines

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Sentez-vous fatigué et épuisé? Ceci peut être changé: Mangez les poivrons, les oranges, les pommes de terre et le brocoli et ne manquez pas une des vitamines de charge! hamburgers Tab, des saucisses au curry et constamment doux dégoulinant sont aussi "norme alimentaire" cependant pas recommandé. Sans vitamines fonctions métaboliques […]

La vitamine C (acide ascorbique): surdose de vitamine C

21 October 2017
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Normalement, une surdose de vitamine C est dangereuse parce que la vitamine est soluble dans l'eau et trop de vitamine C (acide ascorbique) par les reins et excrété dans l'urine par la suite. Cependant, à des doses élevées peut, dans certaines circonstances Indigestion et la diarrhée causer. Avec une insuffisance rénale chronique existante (un ou […]

Colostrum comme complément alimentaire: fonction dans le corps

21 October 2017
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Colostrum a plusieurs fonctions dans le corps. Chez l'homme: Le colostrum dans le lait maternel joue pour l'enfant à naître ou nouveau-né sans aucun doute un rôle particulier. Dans quelle forme de vaches colostrum comme complément alimentaire sur le fonctionnement du corps humain et quels effets elle a effectivement atteint, cependant, est encore peu clair. […]

Taste & shy; amplificateurs: glutamate dans les aliments

21 October 2017
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Glutamate entre non seulement comme additif alimentaire dans les aliments, il est également naturellement dans divers aliments avant. Glutamate est le sel de l'acide glutamique - un bloc de construction d'acides aminés de nombreuses protéines est (protéines) chez l'homme et chez les animaux et les plantes. Dans les protéines animales représente l'acide glutamique pour environ […]

Sélénium: besoins Sélénium

21 October 2017
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Les gens de l'âge de 13 ans ont une exigence de sélénium par jour de 30 à 70 microgrammes. Chez les personnes âgées, les fumeurs, les patients cancéreux et les personnes ayant un système immunitaire affaibli, besoin accru de sélénium peut exister. L'apport de sélénium de la nourriture est estimée dans les pays industrialisés à […]

Poids idéal: Dans l’abdomen, il vient

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Le ventilateur de sport de la salle de gym est trop gras, même si elle a une bonne figure. Cependant, le voisin de l'autre côté de la mer, se sent bien "Wohlstandsplauze" violon. Lequel des deux a un poids idéal? Et comment son poids idéal ne peut jamais être calculé? […]

La vitamine B6 (pyridoxine)

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Comme toutes les vitamines B est la vitamine B6 (pyridoxine) dans l'eau. Il se trouve dans de nombreux aliments d'origine végétale et animale, de sorte que l'exigence quotidienne peut généralement être atteint facilement. donc rarement une carence en vitamine B6 se produit. De la vitamine B6 trois composés sont résumés: […]

jeûne

21 October 2017
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© Jupiterimages / Stockbyte Un mono à jeun à plusieurs semaines de jeûne selon certaines règles dont le but est surtout de faire le bon corps. Pour beaucoup de gens le jeûne du renoncement volontaire de nourriture, mais aussi les aspects mentaux et émotionnels (comme le religieux à base Lent) a. Ceux qui optent pour […]

La vitamine A (rétinol): La vitamine A Fournisseurs

21 October 2017
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produits d'origine animale tels que le foie, le poisson, les produits laitiers et les œufs contiennent beaucoup de vitamine A (Rétinol). carotène on trouve principalement dans les fruits jaunes, rouges ou orange et légumes. Ceux-ci comprennent les carottes, les poivrons, les abricots, Cerises, pamplemousses, tomates, betteraves rouges et la papaye, ainsi que les épinards, le […]

Chrome: déficit chrome

21 October 2017
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Une carence en chrome se produit chez les personnes en bonne santé en général pas sur. avec plus l'alimentation artificielle une carence en chrome peut apparaître sur plusieurs mois dans des cas individuels. La perturbation du métabolisme du glucose associé à des symptômes similaires à ceux du diabète sucré (diabète) se produisent à la suite. […]

Le bore: carence en bore

21 October 2017
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Quelles sont les conséquences d'une carence en bore peut avoir, n'est pas encore suffisamment clarifiés. Il existe des données épidémiologiques montrent que dans les zones où la carence en bore prévaut, l'arthrite se produit entassé. De plus, on croit qu'une carence en bore affecte, entre autres fonctions importantes dans le métabolisme et peut provoquer des […]

Phosphore: hyperphosphatémie (taux élevés de phosphate)

21 October 2017
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Dans une alimentation équilibrée est un problème de santé augmente les niveaux de phosphate (de hyperphosphatémie) presque impossible. Cela se produit en fait que dans le contexte d'autres maladies existantes, comme un l'insuffisance rénale chronique, par le phosphore pas assez peut être excrétée. D'autres causes possibles de l'hyperphosphatémie sont: Dans les niveaux élevés de phosphate […]

régime mixte

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto En tant que régime mixte fait référence à un régime qui se compose principalement d'aliments d'origine végétale comme les fruits, les légumes et les céréales. produits animaux comme la viande, les œufs et les poissons, cependant, ne sont qu'une petite partie d'un régime mixte. concepts de perte de poids raisonnable […]

Petit-déjeuner sain: Que devriez-vous manger le petit déjeuner?

21 October 2017
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Un petit déjeuner sain est important pour bien commencer la journée. Mais que devriez-vous manger le petit déjeuner, si vous voulez fournir votre optimal du corps? Le repas du matin doit être éteint trois ingrédients essentiels composé: produits céréaliers tels que le pain de blé entier, pain croustillant, des flocons d'avoine, les flocons de maïs […]

Lithium: pénurie de lithium

21 October 2017
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en expérimentation animale il est livré avec un symptôme de carence en lithium tels que: Que ce soit une carence en lithium sur la personnes a un impact, n'est pas encore connu. Une surdose d'aliments contenant du lithium est encore à la malnutrition, pas prévu. sont utilisés pour traiter la maladie mentale, cependant, Des doses […]

Taste & shy; amplificateur

21 October 2017
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© Jupiter Images / iStockphoto Les exhausteurs de goût sont parmi les additifs alimentaires. en fonction de leurs noms pour faire le plaisir de exhausteur de goût alimentaire plus savoureux. L'exhausteur de goût est le plus connu probablement le glutamate. Les exhausteurs de goût ont eux-mêmes essentiellement à peine un avant-goût de sa propre. Il […]

Colostrum comme complément alimentaire: colostrum dans diverses maladies

21 October 2017
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Certaines études scientifiques ont porté sur l'effet de Kuhcolostrum à certaines maladies, chez les personnes en bonne santé et sportifs: L'intestin peut être comprise comme une sorte d'interface entre l'environnement et le corps: Il vient directement avec des composants alimentaires ainsi que les agents pathogènes et leurs toxines en contact. Une grande partie du système […]

L’acide folique (folate): L’acide folique et la grossesse

21 October 2017
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Une quantité suffisante d'acide folique pendant la grossesse en particulier important! La femme enceinte ou Embryon nécessite l'acide folique, de sorte que la tube neural - une structure à partir de laquelle le système nerveux central du Développement de l'enfant - verrouiller correctement. Cela se fait dans le premier quatre semaines la grossesse. Un manque […]

La vitamine A (rétinol): fonction dans le corps

21 October 2017
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vitamine A (Rétinol) pour un certain nombre de processus et fonctions importantes dans Corps indispensable. Est particulièrement significatif pour: carotènes tels que bêta-carotène sont également très importants pour l'homme. ils sont origine végétale toujours. suivant son importance en tant que précurseur de la vitamine A à servir des antioxydants comme soi-disant: départ libre, très des […]

acide pantothénique

21 October 2017
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© Jupiterimages / Hemera L'acide pantothénique est l'une des vitamines B et prend son nom du grec Terme Pantothen ce "partout" cela signifie. L'acide pantothénique est une huile épaisse jaunâtre et comme son nom l'indique, ils ont trouvé dans presque tous les aliments. Cela explique pourquoi souvent un manque se pose. L'acide pantothénique est facilement […]

Détente & shy; techniques, relaxation et timide, exercices: Quelles sont les techniques de relaxation sont disponibles?

21 October 2017
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Il y a maintenant de nombreuses techniques de relaxation qui aident à se détendre - et dans presque toutes les situations. Le point commun de toutes ces méthodes est qu'elles sont destinées à produire un état de relaxation. Cependant, ils diffèrent sur le chemin choisi qui conduit à la paix intérieure et le détachement. Les […]

Diabète – Conseils pour la nourriture

21 October 2017
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© iStock Jusqu'à quelques années, il détenait encore utile une diète particulière (diabète). Aujourd'hui, cependant, il décourage des aliments spéciaux pour les diabétiques. Au lieu de cela, les médecins recommandent une alimentation saine et équilibrée qui répond aux recommandations pour les non-diabétiques essentiellement. Une fois claire: Une alimentation saine pour le diabète ne signifie pas […]

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