건강 한 아침 식사 : 당신은 아침 식사는 무엇을 먹어야한다?

21 October 2017
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건강한 아침 식사는 하루에 좋은 시작이 중요하다. 당신의 몸은 최적를 제공하려는 경우 그러나 당신은, 아침 식사를 어떻게 먹어야한다? 아침 식사는 꺼져 있어야 세 가지 필수 요소 구성 : 곡물 제품 같은 통밀 빵, 바삭 바삭한 빵, 오트밀, 콘플레이크 또는 muesli, 그들은 특징 전분 함량 용 에너지. 확실히, 그러나, 콘플레이크, 곡물이 가능 무가당 확인하십시오. 빵 또는 […]

망간

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 망간은 소위 필수 미량 원소의 하나 인 미네랄이다. 망간 등 필수 미량 원소가 필수적이다. 당신은 다이어트에 정기적으로 수행해야합니다. 매일 망간 도착 음식에 대한 인간의 몸이다. 소장에서 망간은 흡수와 활용된다. 70kg의 사람이 몸 망간의 약 12 ​​내지 20 밀리그램있다. 이들 중, 뼈의 약 25 %. 높은 망간 콘텐츠를 다른 기관에 비해 […]

리튬 : 리튬 부족

21 October 2017
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에 동물 실험 이 같은 리튬 결핍 증상이 함께 제공됩니다 : 온 리튬 결핍 여부 사람들 , 영향을 미친다는 아직 아니다 알려져 있습니다. 리튬 함유 식품의 과다 복용, 심지어 영양 실조 함께 예상하지. 그러나, 정신 질환을 치료하는 데 사용됩니다, 오용의 경우에 사용되는 리튬의 과다 복용 부분적으로 심각한 부작용 중독 될 수 있습니다. 에서는 과다 복용 […]

맛보기 부끄러워, 증폭기

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 풍미 강화제는 식품 첨가물 중입니다. 자신의 이름에 따르면 음식을 맛있게 맛 증강의 즐거움을 확인합니다. 가장 잘 알려진 풍미 증강은 아마 글루타메이트이다. 풍미 증강 인자 자체는 기본적으로이 자신의 거의 맛. 그것은 먹는 동안 그들이 음식의 자연의 맛을 향상 입에 맛 수용체와 결합한다. 같은 풍미 증강 등의 물질은, 독일에서 식품 첨가물로 승인 […]

건강 보조 식품으로 초유 : 각종 질병의 초유

21 October 2017
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일부 과학적 연구는 건강한 사람과 스포츠맨의 특정 질병에 Kuhcolostrum의 효과 처리했다 : 장 환경과 몸 사이의 인터페이스의 일종으로 이해 될 수있다 : 그는 직접 식품 성분뿐만 아니라 병원균과 접촉 자신의 독소를 모두 제공됩니다. 면역 체계의 대부분은 장내에서 발견된다 - 그래서 방어 세포와 창자 및 특히 점막이 안정적으로 그 작업을 완수 인간의 면역 체계에 매우 중요하다. […]

니아신

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 니아신은 수용성 비타민 B 군에 속하는 대한 총칭 물질 니코틴 아미드 (니코틴 아미드), 니코틴산 및 피리딘 뉴클레오티드 조효소. 니아신은 이전에 비타민 B3로 알려져있다. 그것 많은 식품에서 발견뿐만 아니라 몸 자체 일 수있다 생산된다. 다이어트에 니아신을 복용하는 사람 (남자). 또한, 인체에의 , 아미노산 위치에서 트립토판 나이아신을 획득. 따라서 지정된 (1 mg의 […]

엽산 (엽산) : 엽산과 임신

21 October 2017
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임신 엽산 적절한 공급 특별히 중요! 임신 한 여성 또는 배아 엽산이 필요, 되도록 신경관 - 구조 이로부터의 중추 신경계 아동 발달 - 제대로 잠급니다. 이것은 내에서 수행된다 처음 사주 임신. 임신 초기에 엽산의 부족은 위험을 증가하는 아이의 신경 시스템이 제대로 개발되지 않는다 - 그것은 수 소위 신경관 결함 온다. 이 기형이다 척추와 아이의 척수, […]

비타민 A (레티놀) : 신체의 기능

21 October 2017
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비타민 A 중요한 공정과 다수의 기능에 대한 (레티놀) 바디 필수 불가결. 특히 그것을 중요하다 : 카로틴 같은 베타 카로틴으로도 인간을 위해 매우 중요하다. 그들이있다 항상 기원 식물. 다음 비타민 A를 전구체로 그 중요성은 소위 산화 방지제를 제공합니다 : 무료, 매우 시작 반응성 분자 (산소 라디칼)과 유사한 산화 생성물 효과적이라고 그러므로로부터 "급진적 인 청소부", 이들은 분자와 […]

판토텐산

21 October 2017
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© Jupiterimages / 헤메 판토텐산은 비타민 B의 하나이며, 그리스에서 그 이름을 따 용어 pantothen 무엇 "모든 곳" 의미한다. 이름에서 알 수 있듯이 판토텐산은, 두꺼운, 황색 오일이며, 그들은 거의 모든 음식에서 발견. 이것은 왜 종종 부족 설명 발생한다. 판토텐산은 물과 알코올에 용해되기 열에 민감한. 따라서, 처리 및 저장 갈 판토텐산 음식은 비타민 B의 30 %를 잃었다. […]

휴식 & 수줍어, 기술, 휴식 및 수줍음, 연습 : 이완 기술을 사용할 수 있습니다?

21 October 2017
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그리고 거의 모든 상황에서 - 휴식하는 데 도움이 많은 이완 기술은 이제이 있습니다. 이러한 모든 방법의 공통점은 그들이 휴식의 상태를 생성하기위한 것이다. 그러나, 이들은 내부 평화 박리로 이어지는 경로 선택 다르다. 개별 이완 운동은 여기에 세 가지 주요 영역으로 나눌 수 있습니다 : 많은 호흡 기술은 출신 요가 또는에서 명상. 호흡 운동, 예를 들면, 밖으로 […]

당뇨병 – 음식을위한 팁

21 October 2017
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© iStock 몇 년 전까지는 여전히 특별한 당뇨병에 유용한식이 (당뇨병)을 개최했다. 오늘, 그러나, 당뇨병 환자를위한 특별 음식에서 낙담한다. 대신에, 의사는 기본적으로 비 당뇨병 환자에 대한 권장 사항을 충족하는 건강하고 균형 잡힌 식단을 권장합니다. 일단 명확 : 당뇨병 건강한 다이어트는 맛있는 음식과 즐거움을 포기해야한다는 것을 의미하지 않습니다! 당뇨병을 가진 대부분의 사람들은 변경 아마 가능성이 다이어트의 관점에서, […]

다이옥신 : 다이옥신 중독의 증상

21 October 2017
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다이옥신은 단기 (급성) 및 장기 (만성) 원인에 손상을 줄 수 있습니다. 사실 그 다이옥신 중독 심각한 사람이 높은 다이옥신 복용 할 경우에만 눈에 띄는 발생합니다. 이것은 지금까지 장소 또는 실수로 촬영 작업 만 설명되어 있습니다. 일반적으로 표시 "chloracne" 긴 지속적인 염증성 병변에했다. (지방산 및 콜레스테롤 농도를 증가 예) 다이옥신 중독 의해 특정 실험실 값의 변화는 […]

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 미네랄 인은 예를 들어, 많은 식품에서 발견된다 유제품. 균형 잡힌 식단과 함께 매일 인 요구 사항 수 쉽게 적용 할 수. 인체 - 인체 인의 약 700 그램 포함 그러나, 그것은 단지로이다 인산염 전. 의 대부분 미네랄 물질 (85 %)은 뼈에 저장되어 - 약 105g을 에 대해, 부드러운 조직과 치아에 […]

나트륨

21 October 2017
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© Jupiterimages / 헤메 독일에서 다루는 것보다 나트륨의 필요성은 더 :의 대부분 인구는 자신에게 그것의 충분 매일 더 증가하고있다. 부족은 특정 내에서 일반적으로 발생 질병. 미네랄이기 때문에 나트륨, 모든 풍미있는 요리에 존재 식염의 부품 (염화 나트륨, 염화나트륨). 또한 소다 (탄산나트륨 Na2CO3를) 포함 나트륨 - 그것은, 예를 들면,로서 발효 에이전트가 사용된다. 인간의 몸은 약 포함 나트륨 […]

오일과 지방 (지질) : 음식의 지방

21 October 2017
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건강한 식단의 일부의 공급에 중점을해야한다으로 불포화 지방산 장소. 불포화 지방은 특히 올리브 기름, 카놀라 오일, 홍화 오일이나 아마씨 기름과 같은 식물성 제품에서 발견된다. 고기, 돼지 기름, 우지, 우유, 버터 등 동물성 지방을 함유 한 식품 그러나, 불포화 지방산을 찾기 어렵다. 또한, 당신은 리놀레산과 그에게 충분한 양의 알파 - 리놀렌산 등의 필수 지방산을 있는지 확인합니다. 몸은 […]

셀레늄 : 신체의 기능

21 October 2017
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셀레늄은 몸의 해독에 중요한 역할을하고 같은 일부 효소의 구성 요소입니다 글루타티온 과산화 효소. 이 효소는 무해한 파생 상품 (파생 상품)에 활성 산소로 변환이 촉진합니다. 활성 산소는 DNA를 손상 유전 물질을 변경할 수 있습니다 매우 화학적으로 반응하는 분자이다. 따라서, 그들은 암을 유발하는 (발암 성) 물질 중입니다. 효소의 성분으로서 티록신 5 deiodinase 셀레늄은 갑상선 호르몬의 활성화에 참여하고있다. […]

설탕없는 = 칼로리가없는?

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 농도, 운동 씹는 근육을 촉진, 신선한 호흡하고 캐주얼 한 이미지를 제공합니다 : 껌이 긍정적 인 속성이 전적으로 기인한다. 그러나 반론 손에 있습니다 : 그것은, 충치를 촉진 열량을 많이 가지고, 씹는 때 끽끽 소리. 씹는 껌 거의 일상 생활의 필수 불가결 한 부분이며, 아이들은 이미 그에 대해 미친 - 무엇이든 하나가 […]

콜레스테롤 : 콜레스테롤 다이어트 팔

21 October 2017
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어떻게 높은 콜레스테롤, 또한 다이어트에 따라 달라집니다. 높은 콜레스테롤 수치를 가진 사람들에게 권장 저 콜레스테롤식이 요법. 혼자가 충분한 경우 치료가 증가 된 값에 대한 정확한 원인에 특히 의존한다. 또한, 아니 모든 사람은식이 콜레스테롤에 대한 제공된 다르게 반응한다. 따라서 될 수 있습니다 하지 일반적으로 콜레스테롤 수치의 측면에서 얼마나 성공적 저 콜레스테롤 식단을 말한다. 유전 가족 성 […]

신진 대사 촉진 : 모멘텀 제거

21 October 2017
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© Jupiterimages / Stockbyte 대사는 인기 유행어 - 그것은지는 무게에 올 경우에도. 그러나이 용어는 정말 무엇을 의미? 기본적으로, 그것은 매우 간단합니다 몸 호흡과 다이어트 물질을 통해 수신에이를 처리 에 미치는 세포. 그는 순서대로를 구축하고 그것을 다시 그 그래서 그는 그의 요구를 사용할 수 있습니다. 신진 대사로 또는 세포 내에서이 생화학 적 과정 대사 라. 이것에는, […]

비타민 B6 (피리독신) : 비타민 B6 결핍

21 October 2017
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비타민 B6의 결핍은 선진국 드물다. 임산부, 수유부 또는 성장 청소년으로 증가 단백질 요구 사항을 가진 사람들은하지만, 충분한 비타민 B6의 공급 방법을 확인해야합니다. 노인, 알코올 및 흡연 들어,도 충분히 공급 비타민 B6 (피리독신)로 할 것을 권장한다. 심지어 영양 결핍으로 이어질 수 등 피임약이나 항생제 같은 특정 약물을 복용. 비타민 B6 결핍 한 경우이 많은 기관에 영향을 […]

칼슘

21 October 2017
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© Jupiterimages / Wavebreak Media는 칼슘 (또한 : 칼슘) 미네랄 중 하나입니다. 원칙적으로, 매일 칼슘 요구 사항은 다이어트에 대해 쉽게 충족 할 수 있으며, 우유와 유제품의 주요 소스입니다. 따라서 일반적으로 필요한 칼슘 강화 식품이나 건강 보조 식품이 아니다. 칼슘은 평균적으로 인간을 만든다 신체 질량의 2 내지 2.5 %의 그중 60 킬로그램 인 약 1.2 kg위한 […]

식품 피라미드

21 October 2017
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© Jupiterimages / Stockbyte 어떤 음식을 용감하게 액세스 할 수 있습니까? 어느 쪽이 선호 보류해야합니까? 많은 사람들이 식사의 균형과 균형 잡힌 다이어트와 건강을 찾기위한 비만, 패스트 푸드 과대 광고 또는 피트니스 열풍의 시대가 어렵다. 이러한 질문에 대한 지침을 이해하기 쉬운 소위 음식 피라미드를 제공하는 것입니다. 원조 '서비스 식품, 농업, 소비자 보호 전자의 먹이 피라미드. V. […]

요오드 : 요오드 요구 사항

21 October 2017
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몸은 요오드를 생성 할 수 없습니다. 당신이 함께 그에게있는 이유 음식 아웃. 갑상선 3 개월까지 보유 주식 - 캡처 된 요오드를 저장합니다. 때문에 임신 및 수유 여성 뿐만 아니라 그들 자신뿐만 아니라 자녀가 필수 미량 원소를 제공해야합니다, 그것은이다 요오드 요구 상응 이상 (하루 230 ~ 260 마이크로 그램). 요오드 결핍 어머니와 그녀의 아이를 모두 사용할 […]

요구르트 생산

21 October 2017
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요구르트는 소위 중 하나입니다 유제품. 요구르트에 대한 자료는 젖산으로 유당의 특정 유산균의 첨가에 의해 변환되는 일반 우유 (우유)입니다. 아스팔트 포장 기계 요구르트는 약 0.7 ~ 1.1 %의 젖산이 포함되어 있습니다. 우유의 산성화까지 그것은에 온다 산 응고. 반면 한편으로 변경 우유 단백질의 구조 그리고 둘째, pH를 중성 (6.8 pH 약)로부터 우유 제품은 너무 산성 : 클래식 […]

비타민 B6 (피리독신), 비타민 B6 과다

21 October 2017
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더 많은 양의 시간 동안, 비타민 B6 (피리독신)에 섭취 한 경우, 과량의 현상이 발생할 수있다. 이러한 운동 실조 (운동 장애)의 예를 들어 명시되어있다. 마찬가지로, 불쾌한 피부 감각 (따끔 예컨대 개미) 또는 마비와 말초 신경계의 장애는 팔과 다리에 발생할 수있다. 비타민 B6의 이상 1g이 될 수있는 더 긴 기간 동안 하루에 촬영 때, 과다 복용 증상에만 […]

골다공증 예방 – 스포츠맨을 : 스포츠에 특히 유용 무엇입니까?

21 October 2017
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의사 및 스포츠 과학자들은 특히에서 볼 강도 훈련 이상적인 스포츠는 뼈를 강화하고 골다공증을 방지합니다. 순수한 내구 프로그램에 비교하여 근육 조절 더 압축 및 인장 때문에 뼈에서 발생한다. 뼈는 이러한 압력에 적응 : 그는 증가 뼈 질량을 구축합니다. 따라서 우리는 뼈를 강화 및 체조, 웨이트 트레이닝 또는 피트니스 장비의 연습에서 강도의 운동과 같은 새로운 뼈 세포를 […]

심장 건강은 스포츠를 통해 : 적절한 심장 피트니스 프로그램을위한 팁

21 October 2017
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당신이 아직하지 않거나 아주 작은 스포츠 이상 35 년 이상을 구동 한 경우, 가족의 의사와 스포츠 의학 검사는 훈련이 시작되기 전에하는 것이 좋습니다. 이것은 또한 긴, 다년간의 교육 나누기를 삽입 동기를 스포츠에 적용됩니다. 당신을 제공함으로써 의사 배제 할 수 심혈관 질환은 스트레스 테스트로 공부하고 심장 혈관 시스템의 수용 능력을 평가합니다. 테스트 결과는 당신에게 당신의 훈련 […]

크롬

21 October 2017
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© Jupiterimages / 헤메 크롬은 인체에 많은 중요한 기능을 지원하는 미량 미네랄이다. 크롬은 매우 중요하고 몸이 정기적으로 공급되어야 함을 의미 소위 필수 미량 원소 중 하나입니다. 그래서 그의 일상 소비 하루에 한 밀리그램 이하 요소 - 크롬 실제로 미량 원소입니다. 일반적으로, 크롬 요구 사항은 쉽게 균형 잡힌 식단에 만족. 크롬 중독, 특히 크롬 함유 식품은 […]

도핑 : 도핑의 건강 결과

21 October 2017
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운동 선수는 경력과 도핑에 걸려 사회적 명성뿐만 아니라. 도핑의 건강 결과는 심각 할 수 있습니다. 약물 복용은 돌이킬 수없는 건강 피해를 야기하고 최악의 경우 치명적일 수있다. 도핑 물질 및 용량에 따라 크게 운동 선수의 건강에 영향을 미치는 수많은 부작용을 입력 할 수 있습니다. 영구적으로 복용과 암의 발전을 촉진하기 위해 의심되는 경우 단백 동화 스테로이드, 예를 […]

몸의 물 균형 : 규제 메커니즘

21 October 2017
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총 체액은 다른 방으로 나누어 져 있습니다. 한편으로 구분은 셀 내의 액체의 체적은이 소위 세포 내 공간 (총 체액의 약 2/3). 둘째, 세포 외부의 유체의 부피는 (존재세포 외 공간 = 총 체액 1/3). 외 공간은 격자 공간의 혈장과 상피 루미나로 다시 분할된다. 틈새 공간은 즉시 유체 공간을 둘러싼 인간의 모든 세포이다. 혈장은 혈액의 액체 및 […]

체내에서 비타민 E (토코페롤) 함수

21 October 2017
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비타민 E (토코페롤)는 신체의 다양한 기능을 가지고있다. 비타민 C와 비타민 A로서 그것은 자연 항산화 제이다. 산화 방지제는 썩은 고기는 있습니다 스트레스에 의해, 예를 들어, 활성 산소를 무해 흡연 또는 몸에 햇빛이 발생한다. 부수적 위험과 마찬가지로 활성 산소 암, 심장 마비 또는 백내장 (백내장)에 대한 증가 할 수 있습니다 따라서 항산화 제는 어떤 경우에는 이러한 질병의 […]

도핑 : 도핑 목록

21 October 2017
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도핑에 의해 어떤 물질 및 방법을 적용하고있는 세계 반 도핑기구 (WADA)에 의해 스포츠에서 금지 도핑 목록, 세계 반 도핑기구 금지 목록은 설립했다. 소위 세계 반 도핑 코드 (WADC가), 도핑 그 안에 반 도핑 규칙을 규정 된 조건 중 하나 개 이상 위반을 사용하여 정의되어 2004 년부터 있습니다. 도핑 목록에서 물질의 다른 클래스는 물질을 금지하는 나열되어 […]

위 밴딩 : 요구 사항

21 October 2017
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위암 밴드 수술은 일상 아니다 "다이어트 측정"그러나 참석 이하 특정 조건 질문입니다. 사람이 우려되면으로서 ... 또한, 관계자는 준비를해야합니다 위암 밴드 수술에 대해 주장하는 이유가있다. 따라서, 위 밴드 예를 들면 권할 수없는 영향을받는 사람들 사이 ... 에 합병증 때 발생할 수 있습니다 위 밴드 전표 과 따라서 더 이상 forestomach을 형성하지 않는다. 이러한 경우, 위 밴드입니다 […]

건강한 다이어트 : 원칙 : 식물 음식

21 October 2017
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건강한 식습관에 대한 채식은 중요한 부분입니다. 이러한 곡물, 야채, 샐러드, 과일 등이 있습니다. 거의 4 분의 3 소비 매일 음식이 그룹에서 선택해야합니다. 식물성 식품함으로써 당신은 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄과 식물성 화학 물질의 다양한 몸을 공급하고 있습니다. 시리얼 및 시리얼 제품이 때문에 영양 성분의 건강한 다이어트의 기초를 형성한다. 또한 가장 중요한 에너지 공급 업체 중 하나입니다. […]

인터뷰 : 오른쪽 운동화 : 디딜 방아 분석

21 October 2017
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"디딜 방아 분석의 품질은 판매자의 자격에 따라 달라집니다." Onmeda : 어떻게 적절한 러닝화를 찾는 방법은? 박사 Potthast : 첫째, 하나의 자연 달리기 운동을 아는 것이 중요합니다. 하나는 부드러운 잔디에서 맨발로 걷기, 예를 들어, 고려하고 자신의 자연적인 실행의 움직임을 관찰했다. 이상적으로, 당신은 또한 보행 분석을 수행 할 수 있습니다. 이 영상 절차를 기록 전문가들에 의해 평가된다. […]

비 소 : 비소 중독 치료

21 October 2017
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급성 및 만성 비소 중독의 치료를위한 해독제 (해독제)로 사용할 수 있습니다 dimercaptopropanesulfonic 산 (DMPS)입니다. DMPS 다시 자유 로워 효소의 설 프히 드릴 기 (SH 기)를 차단 될 수의 금속 이온을 결합한다. 일반적으로 구토가 중독에 대한 평신도에 의해 유도해서는 안된다, 이것은 단지 예외적 인 경우에만 독을 복용 후 첫 시간 이내에 의미가 있습니다. 대신, 독극물 통제 […]

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 황 (황)는 광물 중 하나이며 인간 유기체의 여러 단백질 성분 (아미노산)의 중요한 부분입니다. 인간의 몸은 황 자체를 생산하지만, 그것을에서 단백질 함유 식품에 충분한 양의 규칙을 소요 할 수 없다. 일반적으로는 산소 또는 수소와 같은 다른 물질과 결합 - 라이너 Schwefel 자연 및 본문 드물다. 본문에 황 다양한 과정에 관여하고, 예를 […]

프로처럼 맞춤 – 피트니스 팁 : 더 적은이 더 – 올바른 교육 계획

21 October 2017
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특히 초보자들은 야심 찬 교육 계획과 체력 훈련하는 경향이 무리한 일을 강요하다 한 번에 너무 많이 원하는. 초보자 조깅을 시작, 그들은 종종 너무 오래 운동, 너무 빨리 실행 및 / 또는 너무 많은 운동에 참석한다. 그들은함으로써 빠르게 자신의 건강을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. 그러나 많은 훈련에도 불구하고 그들은 진전하지 않습니다. 반대로 : 시간이 지남에 따라 […]

실리콘 : 실리카 Ackerschachtelhalm

21 October 2017
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규소 함유 제제 등 실리카 또는 말꼬리 다른 중해야 그들이 부상을 방지하기위한 것입니다 따라서 인대를 강화하고 있기 때문에 심지어 운동 선수 실리카와 말꼬리들 사이에서 인기 있습니다. 건강 식품 상점이나 약국을 찾을 수 있습니다 실리카 자주의 형태로 캡슐 및 정제. 실리카는 94 %로 구성 실리카 - 즉, 2 개 개의 산소 원자와 규소 원자의 화합물이다. 또한, […]

단백질 (단백질) 구조

21 October 2017
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단백질은 다르다 자신의 구조 그리고 자신을에 작업 몸이다. 화학적으로, 소위에서 단백질이 아미노산. 아미노산 화합물로부터 선택되고 탄소, 수소, 산소 및 질소. 일부 아미노산이 나온다 황 전. 자연, 수백 개의 다른 아미노산이있다. 대한 단백질의 건설 자신뿐 사용하는 인간 20 개 매우 특정한 아미노산. 과학자들은 또한 전화 "proteinogenic 아미노산", 이러한 아미노산의 일부는 몸 자체를 생성 할 수 있습니다. […]

식품 피라미드 : 식품 그룹

21 October 2017
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팔 개 식품군의 음식 피라미드 전체가 표시됩니다에서 6 단계에 걸쳐. 기본 및 식품 피라미드 형태 음료의 가장 낮은 수준. 액체 따라서 건강한 식단의 기초입니다! 음료는 주로 물과 허브 나 과일 차 구성되어야합니다. 그렇지 않으면 너무 많은 설탕을 포함, 많은 양의 물과 주스를 희석. 다이어트의 대부분은 채식을 포함한다. 이것은 또한 음식 피라미드입니다 :이 음식 그룹은 먹이 […]

요오드

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 요오드는 필수 미량 요소입니다. 몸은 갑상선 호르몬을 구축하는 것이 필요합니다. 요오드 결핍, 갑상선이 증가 할 수 있습니다 (갑상선종) 또는 갑상선 기능 저하증이 발생한다. 대부분의 음식은 거의 요오드를 포함하고 있기 때문에, 식용 염이 추가됩니다. 미량 원소 요오드, 아연 및 철 본질적인, 그래서 중요한 : 인간의 몸은에 필요한 신진 대사 과정 원활하게 […]

건강한 다이어트 : 원칙 : 동물 식품

21 October 2017
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동물 음식은 우유, 유제품, 고기, 생선, 소시지와 계란을 포함한다. 그들은 높은 양질의 단백질뿐만 아니라 미네랄과 칼슘, 철, 아연, 셀레늄, 요오드 등의 비타민, 각종 비타민 B와 비타민 D와 함께 몸을 제공 동물성 식품의 비율은 식물성 식품의 비율에 비해 상당히 낮은해야합니다. 동물성 식품은 일반적으로 높은 칼로리 내용에 해당하는 높은 지방 함량을 가지고 있기 때문에. 또한, 동물성 지방, […]

강도 훈련 : 힘은 무엇인가?

21 October 2017
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웨이트 트레이닝을 실행하고자하는 사람, 모든 힘의 첫번째 필요합니다. 힘은 운동을하거나 가구를 수송하기 위해 정원에 출근하기 위해 필요합니다. 앉아있는 동안에도, 우리는 전원이 필요합니다. 때문에 우리의 몸통을 안정 몸통의 근육없이, 우리는 책상 의자에 접어 것이다. 침대를 제외하고 강도 운동과 자세 없이는 불가능합니다. 그러나 정확히 강제로? 전문가를 정의 힘 능력 저항으로 좋은 예는 체육관에서 소위 벤치 프레스 운동입니다 […]

식이 섬유 : 건강한 섬유 : 높은 섬유 음식 : 수 & APOS; s는 좀 더 수?

21 October 2017
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섬유가 너무 짧 대부분의 독일인와 함께 제공 : 서구 선진국 사람들이 일반적으로 너무 많은 정제 된 밀가루 스스로 먹이를 먹고 너무 적은 과일, 야채, 전체 곡물, 즉 충분히 높은 섬유 식품이 아닙니다. 독일은 하루 섬유 섭취량 미만 25g의 평균 소요됩니다. 그것은하는 것이 좋습니다 30g의 매일 최소 섬유를받을 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 통해이를 관리 할 […]

건강한 다이어트 : 원칙 : 물고기가 건강한 이유

21 October 2017
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또한 물고기는 건강한 식단의 중요한 부분입니다. 고품질의 단백질뿐만 아니라, 비타민 B12, 비타민 D, 칼륨, 아연, 불소, 요오드 등 다양한 미네랄과 비타민이 15 % 내지 20을 함유하는 생선. 특히 높은 요오드 콘텐츠는 주로 생선에서 발견된다. 또한, 어류 (연어, 청어 참치 지방산 물고기의 V. A.) 등 오메가 -3 지방산이 풍부한 등의 불포화 지방산을 포함한다. 지방 함량은 종에 […]

척추 마취 : 제왕

21 October 2017
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척추 마취는 제왕 절개 (제왕 절개) 매우 일반적인 마취 절차입니다. 계획 및 소위 긴급 제왕 섹션들은이 기술에 독일에서 수행됩니다. "서둘러서" 아이가 세계에서 반 시간 이내에 촬영해야 함을 의미한다. (만 소위 응급 제왕 절개"응급 제왕 절개"), 아이의 생명 또는 어머니가 위협되는, 항상 전신 마취 (전신 마취) 대신 척추 마취입니다. 전신 마취 따라서 가장 빠른 배달을 허용, […]

뜸 (뜸)

21 October 2017
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© 목성 이미지 / iStockphoto 치료사는 손등에 5 센트 조각 큰 생강 조각에 대한 환자를 배치, 그 위에 뜸의 작은 콘이며 조명. 연기 상승 - 콘은 연기 때문에 불꽃이 꺼집니다. 원뿔의 온기가 더 강하게 느껴진다. - 또는 그렇게 뜸 치료 세션에서 수행 할 수있다. 뜸은 침술의 변형과 중국의 전통 의학 (TCM)의 방법이다. 그러나 모든 형태 […]

유당 불내증 검사 : 유전자 검사

21 October 2017
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또 다른 유당 불내성 테스트하는 의사 방문 필요 유전자 검사:이 유당 불내증 (유당 불내증)의 가장 일반적인 형태가 될 수 있다는 것을 보여 유전성의 이다. 다른 - 유전 비 - 불내성 형태, 유전자 시험과 의사 그러나 아니 진단합니다. 선천성 유당 불내증의 원인은 유전 물질 (소위. 결함)의 손상이다. 그 결과는 양 또는 유당 (우유 설탕)을 부셔 일반적으로 […]

신티그라피 : 구현

21 October 2017
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소위 - 사람을 수행하는 관리 혈류를 통해 주사기로 먼저 특정 낮은 수준의 방사성 물질을 취득하기 전에 다음과 같은 이유로 신티그라피는 핵 의학 시험 방사성 의약품. 이 방사성 의약품은 방사성 표지 캐리어 물질로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 단백질 또는 그의 염에 대해 - 적합한 부형제 쉽게 몸에 흡수 및 대사에 침투 사용되는 물질이다. 캐리어의 방사성 표지는 […]

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