يفتقد نبض – اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

21 October 2017

© ستوك

سواء إنتاج الهرمونات والإفراج، وتنظيم درجة حرارة الجسم، النبض، ضغط الدم أو النوم، والعادات الغذائية - يتم تعيين عمليات كثيرة من الجسم على إيقاع الليل والنهار. يختلف الأداء العقلي والجسدي اعتمادا على الوقت من اليوم.

إذا حدث عدة مناطق زمنية في وقت قصير، و الساعة البيولوجية للجسم لم يعد يتماشى مع الوقت الفعلي. وهذا هو، الخارجية والداخلية دورة لم تعد تعمل بشكل متزامن ويتعلق الأمر اختلاف التوقيت, والتي يمكن أن تؤدي إلى نتيجة أعراض مختلفة ملحوظة، مثل:

إذا كنت تتبع بعض النصائح، يمكنك منع أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو التخفيف من هذه، والاسراع في تعديل جسمك إلى منطقة زمنية جديدة:


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 39 = 46