آلام المفاصل: أمراض الروماتيزم الالتهابية

21 October 2017

تورم المفاصل وآلام المفاصل والأعراض التي تشير إلى أمراض الروماتيزم الالتهابية. المرض الالتهابي المزمن الأكثر شيوعا هو التهاب المفاصل الروماتويدي. وهذا هو أحد أمراض المناعة الذاتية، وهذا يعني يتم توجيه الأجسام المضادة في الجسم نفسه في هذه الحالة على الجلد الداخلي للمفاصل (الغشاء الزليلي). وهذا يؤدي إلى التهاب مزمن في المفاصل. هذه العملية في البداية تدمر الغضروف، وفي النهاية المفاصل.

كثيرا ما يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي في Fingergrund- و-mittelgelenken. لا تتأثر المفاصل بين السلامية البعيدة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هناك ألم في أصابع القدم واليد والكاحل.

في مراحل متقدمة، وهذا المرض تتوسع إلى المفاصل الأخرى (الرسغين والمرفقين والركبتين والكاحلين)، ولكن ليس على مفاصل أسفل الظهر والعمود الفقري الصدري.

بالإضافة إلى الذين يعانون من ألم تلاحظ تصلب المفاصل في الصباح الذي يستمر على مدى فترة أطول. المفاصل متورمة وساخنة الجلد المحيطة يمكن أن تصبح حمراء. في مسار المرض، والمفاصل زيادة صلابة واضح. يمكنك أيضا تشوه. تفقد العضلات قوة وتصبح أرق.

مرة واحدة هناك دليل على وجود المرض الالتهابي، يجب عليك استشارة الطبيب فورا. استخدمت في وقت سابق لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، كان ذلك أفضل هي فرص تشوهات دائمة مشتركة والقيود المفروضة على الحركة لمنع. لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي العقاقير المضادة للالتهابات وتستخدم - تمنع تقدم المرض ويتم تدمير المفاصل.

للروماتيزم المفاصل متورمة، ومؤلمة ويتم تسخينها. يساعد ذلك تطبيقات التبريد مثل باردة، الضمادات الرطبة أو يلف وكمادات الثلج أو Kältegelbeutel. لا ينبغي أن يكون الطعام الحرارة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المنطقي لتحريك المفاصل الملتهبة على الرغم من الألم. ومع ذلك، يجب الحرص على أن تتخلى عن الأحمال الثقيلة، مثل رفع وحمل والانحناء.

لتخفيف الألم، ويمكن أن تساعد مختلف المراهم. وتشمل هذه المراهم التي تحتوي على زهرة العطاس، والكحول كافور، الصفصاف مرهم النباح أو فرك الكحول. أيضا، يمكن أن الشاي المسكنة والمضادة للالتهابات من مخلب الشيطان الجذر، النباح الحور، الصفصاف النباح والقراص تخفيف الانزعاج. في بعض الأحيان، فإنه يشعر بالارتياح، وارتفاع أسفل المفصل متورما.

أي شخص يعاني من مشاكل الروماتيزم، لا يمكن إيقاف الشكاوى، ولكن على الأقل يضعف مع التغذية السليمة. ويعتبر النباتية نظام غذائي غني وصحية لتكون مضادة للالتهابات. لذلك، تأكد من أن نسبة عالية من المواد الغذائية الخام وكمية معتدلة من البروتين (اللحوم قليلا) وكمية الدهون متوازن. كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية يجب أن تكون عالية بشكل خاص، كما أنها مضادة للالتهابات.

سلالة من زيادة الوزن على المفاصل وبالتالي تعزز بالإضافة إلى ارتداء الخاصة بهم. إذا كنت بدينة، ولذلك يجب أن تحاول خفض وزنك.

شرب الكحول قليلا، والقهوة والشاي الاسود. بدلا من ذلك، يفضل المياه المعدنية، والأعشاب والفواكه أو الخضروات وعصير الفواكه.

جعل تخفيف هادئ كل يوم، وتمتد وتمارين التقوية للجسم كله والمفاصل المتضررة. يجب عليك التأكد من أنك تبقى دافئا وليس الحصول على القطار.

تقنيات الاسترخاء مثل التدريب الغازي، واليوغا أو استرخاء العضلات التدريجي وفقا لجاكوبسون تلغي التوتر المرتبطة بالتوتر، بل وربما تساعد في الشكاوى الروماتيزمية. الاسترخاء أيضا التصرف الشاي مع القفزات، وحشيشة الهر، بلسم الليمون ونبتة سانت جون.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

69 + = 74