الإمساك: ماذا تفعل؟

21 October 2017

© المشتري الصور / آي ستوك فوتو

ويرتبط انسداد عادة سوى عدد قليل من المشاكل. ويخشى مع ذلك أن وقت الإقامة أطول من كرسي تضر الجسم ويمكن ان تسمم له حتى كثير من الذين يعانون. ولكن ما يمكنك القيام به لجعل عملية الهضم العودة إلى المسار الصحيح؟

العلاج من الإمساك يعتمد على قضيته: على سبيل المثال، إذا مرض آخر للإمساك هي المسؤولة، عليك أن تكون معاملة هذا المرض الأساسي. إذا كانت بعض الأدوية قد تسبب الإمساك، والعلاج هو هذا - إن أمكن - لجرعة منخفضة أو وقفها تماما.

إذا كان المرض الكامن لا يمكن علاجها أو لا يمكن تقليل جرعة الدواء، والعلاج من أعراض مع المسهلات غير مناسبة.

يساعد على الإمساك أحيانا حتى تغيير في النظام الغذائي: من خلال اتباع نظام غذائي عالي الألياف، وتتضخم كرسي في وقت واحد يزيد من محتوى الماء في البراز. كرسي تورم يدفع ضد جدار القولون بطيئا ويشجعهم على مزيد من التحرك. وبالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة كمية الماء ليونة البراز يجعل. ومع ذلك، فإن التحول إلى نظام غذائي عالي الألياف عادة ما يساعد فقط على الإمساك طفيف.

كل يوم يفقد الجسم على مدار اليوم مع إفرازات، من خلال الجلد والرئتين من خلال كميات كبيرة من المياه. يجب تعويض هذه الخسارة المياه الصالحة للشرب مرة أخرى. الذي يأخذ على مدى فترة أطول قليلا جدا السوائل في الجسم، قد يتعين عليهم أن يتعاملوا مع مشاكل مع حركات الأمعاء.

عندما ينبغي أن يكون الجفاف وراء عرقلة، يمكن أن يساعد حتى على شرب الكثير من الماء. مع زيادة في كمية السوائل أكثر من المعتاد ولكن بالإضافة إلى ذلك، يمكن لانسداد ليس علاج.

أي شخص لديه الكثير من التوتر وبشكل مستمر في ظل السلطة، يجب أن تحرص على أن يكون التعويض بما فيه الكفاية وقت للاسترخاء أن تأخذ. في بعض الحالات، يمكن أن تساعد على الراحة والاسترخاء للحصول مشاكل في الجهاز الهضمي تحت السيطرة. على المرء أن يتعلم طريقة الاسترخاء ليس بالضرورة أن يمشي أكثر هدوءا واسترخاء خلال اليوم - يمكن خفض مستويات التوتر في الحياة اليومية.

عندما عمل ليست نظاما غذائيا ولا ترقية تعديل نمط الحياة في الإمساك، وهناك إمكانية للعلاج ملين استخدام (الملينات). بالتأكيد يمكنك آليتين مختلفتين العمل الموقر:

معظم المسهلات جيد التحمل. يمكن أيضا أن تؤخذ الملينات دون إجراء تقييم طبي مسبق خلال فترة قصيرة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن وأخذ منذ فترة طويلة ملين، يجب عليك استشارة الطبيب وتنسيق الخطوات التالية معه.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 35 = 42