قصور القلب – ما يجب عليك أن تنظر في الحياة اليومية

21 October 2017

© المشتري الصور / آي ستوك فوتو

فشل القلب (قصور القلب) يمكن أن يخل الحياة اليومية إلى حد ما - ولكن حياة المصابين بقصور في القلب لا يعني أنه لا يمكن أن تكون نشطة!

معظم الناس المصابين بقصور في القلب يفعل قلوبهم حتى أي خير إذا كانوا يمارسون الرياضة بشكل منتظم وعلى المحمول. عند السفر، وممارسة الرياضة، في العلاقات: قصور القلب غالبا ما يتطلب تصميم مختلف تماما بالمقارنة مع الشخص السليم.

تعلم ما الذي تبحث عنه في الحياة اليومية خاصة!

يجب حفظ أكبر قدر ممكن مع ضعف في القلب - أو النشاط ضوء ربما صحية حتى؟ بينما كان العلماء يعتقدون سابقا أن في فشل القلب، والتي أعلن عنها في أي نوع من الحماية الحال اليوم ينطبق: معتدلة، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن في أداء كثير من الناس مع فشل القلب خفيف - بنسبة 10 إلى 25 في المئة! من نشاط الجسم يمكن أن تمتص أفضل الأكسجين وإعادة تدوير، بحيث يخلص القلب.

سواء كان ذلك في الرياضة كنت مؤهلا للحصول، الطبيب المعالج يمكن أفضل قاض. قبل أن نبدأ مع هذه الحركة، هو اختبار التحمل أهمية. ويقوم الطبيب بفحص مدى قدرة قلبك ومنطقة ما معدل ضربات القلب يجب عليك ممارسة الرياضة. وبالإضافة إلى ذلك، سيقوم الطبيب بفحص ما إذا كان العلاج بالعقاقير هو الأمثل لبدء برنامج التمارين الرياضية.

وقد أعطى لك الطبيب الضوء الأخضر لممارسة النشاط البدني؟ من المهم الآن، هو لا تبالغي, ولكن عمد إلى اختيار الرياضة التي تناسبك. فمن المستحسن أن الدورات التدريبية الأولى تحت إشراف طبي لاستكمال - كما هو الحال في مركز القلب أو عيادة لإعادة التأهيل. هذه المرافق غالبا ما تقدم برامج خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

مناسبة تماما بالنسبة للأشخاص المصابين بقصور في القلب خفيفة من الأنشطة التي لا ترتبط باستخدام القوة المفرطة، وذلك على النحو التالي:

أولئك الذين يريدون أن يجد لنفسه مكانا جيدا للبدء، يمكن أن تبدأ مع مسافات طويلة. ومن المهم أن ممارسة مرح يجعل. ربما أيضا يجعلك متعة القيادة مع غيرها من الألعاب الرياضية - وهذا يزيد من الدافع! هام: تأكد فقط ما هو ممكن فيزيائيا، لا يتعب نفسك. تبدأ ببطء وزيادة كثافة بعناية فائقة.

أكثر غير مناسبة هي الأنشطة التي تحتاج إلى الكثير من القوة (على سبيل المثال، الوزن التدريب)، حيث لديك لالانحناء يجب أن تتوقف (على سبيل المثال، ودفع عمليات) أو التنفس.

معظم الناس مع مصلحة فشل القلب من خفيفة الى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. في بعض الحالات، ومع ذلك، والرياضة ليست مناسبة.

الناس قلبه تضعف كثيرا، لا يمكن أن عبء أنفسهم جسديا. خصوصا في ما يسمى NYHA الدرجة IV, الذي المتضررين بالفعل في بقية ديك أعراض مثل ضيق في التنفس، وينبغي تجنب الجهد. الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين لديهم مؤخرا نوبة قلبية كان. هنا من المهم أولا أن الطبيب يستقر الدواء للمريض.

أسأل ما إذا كان طبيبك الرياضة يأتي حاليا في سؤال لك!

الرياضة - ولكن لا تبالغ:


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

66 − 63 =