آلام في العضلات (عضلي): الأسباب

21 October 2017

آلام في العضلات (عضلي) لديها العديد من الأسباب المختلفة. مشغلات الأكثر شيوعا
وتوتر العضلات (myogeloses) وإصابات العضلات. نادرا ما تسبب
أمراض الهيكل العظمي، وأمراض المفاصل التنكسية (هشاشة العظام)، وأمراض العضلات أو
أمراض الجهاز العصبي، ويسمى ألم عضلي.

توتر العضلات تعليق المهاجرة، ألم شديد في العضلات،
تحدث تحت الحمل والتنقل. وتصلب Muskultur و
قد ينتشر الألم في أجزاء الجسم المحيطة. مشغلات هي في
حكم من طرف واحد أو الأعباء المفرطة, مثل
جلوسه لمدة طويلة أو حمل، أو ضعف الموقف, كما هي في العمل على
يحدث الكمبيوتر في كثير من الأحيان. من خلال الضغط المستمر يفتقر إلى المتضررين
تنشأ عضلات الأكسجين، ولذلك تتصلب والألم.

أيضا إجهاد يمكن أن تؤدي إلى توتر العضلات: في المواقف العصيبة
يطلق الأدرينالين في الجسم ويشد العضلات لتسجيل للحصول على
لإعداد أو هربا من القتال. في كثير من الأحيان الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد سحب الرأس
واحد أو الكتفين. ولكن ما يجب القيام به مع هذا التوتر؟ وبما أننا في
المواقف العصيبة اليوم لا تحتاج إلى الفرار لا تزال تكافح جسديا، هو
لا تحط من الأدرينالين الموزعة. العضلات تحت
التوتر الدائم الذي يتجلى في آلام في العضلات.

A التوتر يتلاشى والألم عادة يقلل تلقائيا.

ل العضلات ضعيفة جدا و الخلل بين
مجموعات مختلفة من العضلات، مثل عضلات البطن والظهر، ويمكن
الموقف الفقراء والتحميل غير لائق، وبالتالي توتر العضلات
قيادة.

توتر العضلات ويمكن أيضا أن تكون سلالة اصابة في العضلات (العضلات،
في اوتار الركبة العضلات المسيل للدموع) تسبق: بعد أخذ إصابات العضلات
أصيب كثير من الأحيان وضع أ. وهكذا العضلات المحيطة بها
وأكد أكثر من اللازم، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى التوتر.

توتر العضلات ليست فقط مؤلمة، بل هو أيضا لا يخلو من عواقب
الماضي العضلات: حقيقة أن يتم تزويد العضلات المتوترة مع الدم أقل،
كما يحصل على إزالة النفايات الأيضية على التوقف. ال
لا تزال الأيض في العضلات وتهيج ألياف الألم.

في بعض الحالات وغير كاف حتى وبارد حظا في الرياضة
توتر العضلات: الاحماء قبل ممارسة تعزز تداول
العضلات ويحميهم من الاصابة. إذا عضلي في "برد
دولة" تحميل فجأة، والعضلات متوترة. ال
تهدئة بعد التمرين يدعم قدرة الجسم على تجديد و
يدعم شدد على الاسترخاء أجزاء الجسم.

آلام في العضلات مع العضلات تعبر عن نفسها في مؤلمة
تصلب العضلات، الذي يرتبط مع توتر العضلات كبير. ال
تحدث الأعراض بعد 1-3 أيام سلالة غير معتاد في غير مدربين
عضلات جرا. وجع العضلات المؤلمة التي تسببها الأقل
جرح
(الآفات الصغيرة) في الألياف العضلية. هذه تحدث في
وعمل العضلات غير منسقة في أنماط حركة غير مألوفة على
مشترك لما يسمى الحركات الكبح التي عضلة العمل
ويمتد من قبل قوى خارجية. وهكذا، المسيل للدموع ألياف العضلات على ذلك
يمكن أن الماء يدخل في الألياف.

آلام في العضلات الناجمة عن آلام في العضلات وعادة ما تحدث عند فترة طويلة بعد
كسر التدريب يعتادوا مجددا النشاط الرياضي أو
يتم تطبيق الاجهاد البدني. ولكن الرياضيين المدربين تدريبا جيدا حتى يمكن
الحصول على عضلات الحلق، كما هو الحال عندما الجديد أنماط الحركة
تعلم ممارسة الجمباز جديدة. تفضل عدم كفاية الاحماء أيضا
تطوير وجع العضلات. في سياق شكل 1-2 أيام
احتباس الماء (وذمة)، حيث يتم تمدد الألياف العضلية تتضخم و.
ألم سلالة يتوافق مع ألم وجع نموذجي. اصابة في العضلات
يبدو عادة بعد بضعة أيام ولا يترك أي الأمد
الضرر.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

72 + = 74