الحمل وخجولة، منع الشريط: كيفية تطبيق التدليك نتف؟

21 October 2017

عن طريق تدليك نتف يمكن أن تعزز الدورة الدموية خلال الحمل دعم مرونة الأنسجة الضامة، وبالتالي منع علامات التمدد.

قبل البدء نتف التدليك، وتوزيع أول هيئة النفط أو كريم على بطنك. ثم تأخذ بعض الجلد بين الإبهام والسبابة، وسحب بلطف صعودا للافراج عنهم حق العودة.

ثم تدليك الجلد مع أطراف الأصابع في حركات دائرية صغيرة. تحرير البطن كله في هذا السبيل. انتقل إلى أسفل القفص الصدري أمام من أسفل إلى أعلى.

ومع ذلك، وفروا المنطقة القريبة من عظم العانة من, إلى الرحم لا تثير غضب. به يقطف تدليك يوميا تطبيق، يمكنك منع علامات التمدد أكثر فعالية.

في ثلاثة الأسابيع الأخيرة قبل الولادة يجب عليك، ولكن، التنازل عن التدليك نتف, من دون تقلصات الزناد. بدلا من ذلك، يمكنك تدليك بطنك بزيت أو كريم بلطف بيديك.

عندما يكبر البطن أثناء فترة الحمل، والجلد والنسيج الضام الكامنة وراء توسيع وفقا لذلك. خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل قد يؤدي إلى الإفراط في البطن، ولكن أيضا في منطقة الثديين والوركين.

التي وسعت الشقوق الألياف صغيرة يمكن أن تتطور في الأنسجة تحت الجلد، والتي تظهر في بعض النساء الحوامل كما المشارب المتلألئة مزرق. بعد الولادة، والمشارب تتلاشى في القاعدة، ولكن في الغالب البقاء لا يزال بمثابة خطوط فضية بيضاء واضحة.

وخاصة النساء الذين لديهم الاستعداد لضعف النسيج الضام، عرضة لعلامات التمدد. ولكن الطفل كبير جدا أو الحمل المتعدد يمكن أن تسهم في تطوير الخطوط الدقيقة.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 9 = 1