معدات اللياقة البدنية

21 October 2017

© منحتها / Goodshoot

وأخيرا Feierabend - بعد يوم طويل في المكتب، كثير من الناس سعداء لمجرد أن يكون المضيف ووضع قدميك فوق. من يستطيع أن يجلب لنفسه حتى في تلك اللحظة لمغادرة المنزل مريحة والقطار في حين الركض القلب والدورة الدموية؟ أو حتى لاتخاذ مسار الى صالة الالعاب الرياضية حول؟ وينجح فقط في معظمنا. ولكن لحسن الحظ مساعدة في الوقت الحاضر معدات اللياقة البدنية وممارسة الرياضة في المنزل لتدريب العضلات لتعزيز والتحمل.

سواء المعدات التحمل أو قوة اللياقة البدنية، وهناك الآن لتقريبا أي نوع من التدريب - والعديد من ممارسة الآلات أيضا لا تحتاج مساحة كبيرة جدا. اعتمادا على الاهتمام والشغف هو شيء للجميع: من ممارسة الدراجة الكلاسيكية في حلقة مفرغة للمدربين عبر الحديث وصالات رياضية. استخدام معدات اللياقة البدنية مثل هذه يمكنك تحسين منزلك التحمل الخاص بك، وحرق السعرات الحرارية، والعمل قلبك والدورة الدموية وتقوية العضلات - والحفاظ على الجسم والعقل في الشكل. لممارسة غير معروفة لا تستهدف فقط تحسين الأداء البدني لدينا: الذي يمارس بانتظام، كما يقوي جهاز المناعة ومفيد لبلده العقلية الرفاه.

أخذ السوق لمعدات اللياقة البدنية، يمكن للمرء الحصول على بالدوار قليلا للوهلة الأولى. لأن في البداية كان العرض مثل غابة - وفقط عدد قليل جدا من المعرفة، على سبيل المثال، والفرق بين ممارسة الدراجات ومقياس العمل أو مدرب عبر والسائر.

ويمكن تصنيف معدات اللياقة البدنية في فئتين عامتين: الأولى، الشركات المصنعة لتقديم معدات اللياقة البدنية على، مع أي واحد الأولية لها احتمال المدربين. وتشمل هذه الخبرة ممارسة الدراجات، وممارسة الدراجة، مطحنة وآلة التجديف. الفئة الثانية يتم تضمين جميع معدات اللياقة البدنية بناء العضلات - حول محطة توليد الكهرباء، مدرب البطن، مدرب عضلة الظهر والوزن مقاعد البدلاء.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

39 − = 30