الطلب الموليبدينوم

21 October 2017

كيف يحتاج الكثير من الموليبدينوم الرجل من خلال اتباع نظام غذائي ليست مفهومة تماما - وبالتالي فإن الطلب لا يمكن إلا أن يقدر حتى الان. يجب أن الاحتياجات اليومية من الموليبدينوم، وفقا لتقديرات للرجال والنساء بين 50 إلى 100 ميكروغرام (ميكروغرام) ل.

واتباع نظام غذائي طبيعي من الاحتياجات اليومية والوفاء على نحو كاف: كما وردت 100 غرام من لحم الدجاج، على سبيل المثال، تصل إلى 60 ميكروغرام الموليبدينوم. في 100 غراما من المعكرونة تصل إلى 50 ميكروغرام المضمنة.

الأطعمة التي تحتوي على الموليبدينوم يمكن أن يكون بشقيه النباتي والحيواني المنشأ.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الموليبدينوم ما يلي:

محتوى الموليبدينوم من الأغذية النباتية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا تبعا لظروف التربة.

لا يحدث نقص الموليبدينوم ظل ظروف التغذية الطبيعية. فقط في حالات خاصة - على سبيل المثال كجزء من التغذية الاصطناعية على المدى الطويل - يمكن نادرا ما تؤدي إلى نقص التغذية التي يمكن أن تعبر عن نفسها في الأعراض مثل العمى الليلي، والغثيان أو الصداع.

في الدراسات الحيوانية، أدى نقص الموليبدينوم في أعراض مثل اضطرابات النمو، واضطرابات الخصوبة والتغيرات في العظام.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

63 + = 70