فيتامين E (التوكوفيرول) وظيفة في الجسم

21 October 2017

فيتامين E (التوكوفيرول) وظائف مختلفة في الجسم. مثل فيتامين C وفيتامين (أ)
وهو واحد من مضادات الأكسدة الطبيعية. ومضادات الأكسدة هي الزبالين، و
جعل الجذور الحرة غير مؤذية، على سبيل المثال، عن الإجهاد، والتدخين أو
أشعة الشمس في الجسم تنشأ. الجذور كما الحرة مع المخاطر المصاحبة
زيادة لأمراض السرطان والنوبات القلبية أو إعتام عدسة العين (الساد) يجوز
وبالتالي مضادات الأكسدة تقلل من خطر هذه الأمراض في بعض الحالات.

كما يدعم فيتامين E النظام المناعي للجسم والأوعية قبل
الودائع (وبالتالي ضد تصلب الشرايين) حماية.

للبالغين والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عاما في المتوسط، والاستهلاك اليومي
14 ملليغرام من فيتامين E (للرجال) أو 12 مليجرام (للنساء)
الموصى بها. النساء الحوامل والمرضعات تحتاج شيء أكثر من ذلك.

لزيادة فيتامين E هو سبب شرط من قبل:


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 2 =