اليود

21 October 2017

© المشتري الصور / آي ستوك فوتو

اليود هو عنصر اساسي أثر. ويحتاج الجسم لبناء هرمونات الغدة الدرقية. في نقص اليود، يمكن أن الغدة الدرقية زيادة (تضخم الغدة الدرقية) أو الغدة الدرقية تنشأ. وبما أن معظم الأطعمة تحتوي على اليود قليلا، فمن أضافت الأملاح الصالحة للأكل.

العناصر النزرة كما اليود والزنك والحديد أساسي, حيوي جدا: يحتاج الجسم البشري لفي عمليات التمثيل الغذائي بسلاسة. ومع ذلك، وقال انه لا يمكن ان تنتج و- أنه يجب أن تأخذ مع الغذاء.

اليود عنصر التتبع أهمية خاصة في تشكيل هرمونات الغدة الدرقية لا غنى عنه. هذه الهرمونات لها وظيفة مركزية في الجسم: هم المعنيين، على سبيل المثال، فإن النمو في تكوين العظام وتطور الدماغ وكذلك في التمثيل الغذائي للطاقة.

الأطعمة التي تحتوي على اليود تأتي أساسا من البحر: أسماك المياه المالحة مثل سمك الحدوق وبولوك تحتوي على المغذيات في الجرعات العالية. ولذلك، ينبغي أن تكون مرتين في الأسبوع على النظام الغذائي الخاص بك. عموما، فمن المستحسن أيضا الملح المعالج باليود للاستخدام. وبالإضافة إلى ذلك، أقراص اليود مساعدة لمواجهة نقص اليود. ولكن اتخاذ هذا واحد فقط بعد التشاور مع الطبيب!

ل نقص اليود يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة: الأعراض تتراوح من توسيع الغدة الدرقية، ودعا الى تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية)، لتخلف الجسدي والعقلي الشديد لدى الأطفال، ما يسمى ب القماءة. هذا المرض في ألمانيا ولكن نادر للغاية. ومع ذلك، فمن المهم أن تأخذ النساء خلال فترة الحمل والرضاعة اليود كافية لنفسه.

وذلك لأن الطعام والملح المعالج باليود تحتوي على كميات صغيرة فقط من اليود، هو جرعة مفرطة من الصعب جدا مع العناصر النزرة. وإذا افترضنا، مع ذلك، على سبيل المثال، والأعمال التحضيرية اليود على مدى فترة طويلة الكثير من اليود أن تكون - وهذا هو ما يزيد قليلا على 500 ميكروجرام يوميا - وهذا يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)، أو حتى لتفاعلات فرط الحساسية النادرة مثل الطفح الجلدي قيادة.

ومع ذلك، اليود يلعب دورا هاما ليس فقط في النظام الغذائي. أيضا في دواء يتم استخدامه، فمن على سبيل المثال جزء من المطهرات والأدوية الدرقية وعوامل التباين الأشعة السينية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للالغدة الدرقية أو الغدة الدرقية سرطان مفرط الموحدة في العلاج باليود المشع يتم التعامل مع اليود المشع.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 5