التدريب الغازي: عندما يتم تدريب الغازي لا ينصح؟

21 October 2017

موانع بالمعنى الحقيقي هي للتدريب الغازي ليس تعرف، طالما كنت تعلم هذه تقوم على الإيحاء الذاتي طريقة الاسترخاء تحت إشراف المدربين ذوي الخبرة الطبية أو المعالج. في ظل ظروف معينة، والتدريب الغازي، ومع ذلك، لا تذهب:

لبعض الأمراض هو عمليات الجسم اللاواعية ينصح بالتدريب الغازي خاصة فقط حذر للتأثير. لذلك لا ينصح أي تمارين تدريب التحفيز الذاتي على حد سواء لعلاج جميع الأمراض. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية، والصرع أو ميل لنوبات الصداع النصفي، فمن المهم أن نكون حذرين جدا، على سبيل المثال، تعريفهم على ممارسة جبهته باردة لأن هذا يقلل من تدفق الدم إلى الرأس.

مع وجود اتجاه لتوهم المرض المراقبة الذاتية، قد الأعراض سوءا من خلال التدريب الغازي. هنا هو اتخاذ كمسافة العلاج قد الغازي التدريب. لعلاج الاكتئاب الشديد دون سبب خارجي (الاكتئاب الذاتية)، واضطراب شديد الوسواس القهري أو اضطرابات نفسية حادة التدريب الغازي هو في الأساس ليس الموصى بها.

تأثيرات جانبية لديها تدريب الغازي بدلا نادرا. ومع ذلك، يمكن هذه الآثار السلبية يحتمل أن تحدث لدى الاضطرابات النفسية الأساسية. في معظم الحالات وهي:

بعض الناس يعانون من حالة استرخاء loslassenden خصوصا خلال التدريبات الأولى بمثابة فقدان السيطرة، وبالتالي قد تكون مهددة. الذي يتأثر ولديه حاجة قوية للنشاط، وعلم التدريب الغازي عادة ثقيلة جدا واستفادت أكثر من غيرها من أساليب الاسترخاء - أوصى كما هو استرخاء العضلات التدريجي.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 3 =