الوقاية من البرد: أفضل النصائح

21 October 2017

© ستوك

سيلان الأنف والسعال وبحة في الصوت - نزلات البرد هو العودة. وليس هناك من هو في مأمن من ذلك. سيلان الأنف، والمؤلم أطرافه، وخاصة في فصلي الخريف والشتاء في الملايين من الناس تعاني من عواقب العدوى الفيروسية.

يتساءل الكثيرون عما بالتالي: كيف لمنع البرد؟

بعض العرق بانتظام في الساونا، والبعض الآخر يحاول مع أقراص فيتامين C لمنع البرد - ولكنه يقف بحزم: ل حماية كاملة أمام البرد هناك ليس! يمكن للمرء أن لا يتم تطعيمهم ضد البرد, حيث أن أكثر من 200 أنواع مختلفة من الفيروسات قد تكون مسؤولة عن البرد.

حتى مع لقاح الانفلونزا يمكن أن يكون البرد ليس منع: هذا التطعيم يحمي ليس نزلات البرد، ولكن فقط قبل انفلونزا الحقيقي (الأنفلونزا).

أفضل طريقة لمنع البرد من ملامسة لا تهتم الفيروسات المسؤولة. ومع ذلك، وهذا هو أسهل من القيام به.

سواء في القطار، في مقهى أو في مجمع للتسوق - وخاصة في موسم البرد وكنت كثيرا ما تواجه حشود كبيرة في الداخل. وبالتالي يزيد من المخاطر التي يتعرض لها تأتي في اتصال مع فيروس البرد. بواسطة السعال أو العطس وتنتشر السبب في نزلات البرد في الهواء والانتقال من شخص لآخر.

وبالتالي، فإنه يكاد يكون من المستحيل، خاصة في فصل الشتاء، لتجنب فيروسات البرد تماما.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن فيروسات البرد على البقاء كائنات عصا. أشخاص آخرين لمس هذه الأشياء التي يمكن أن تتحول مسببات الأمراض على أيديهم في الفم أو الأنف الحصول على الشخص القادم.

سهلة خصوصا هو أن تصاب بعدوى البرد، إذا كنت

وبالرغم من هذه التدابير الصحية سوف تأتي كل يوم مع البكتيريا أو الفيروسات المختلفة على اتصال - ومعظمها يمكن درء جسمك، ولكن. كيف يفعل ذلك؟

وذلك لأن دفاعات الجسم، ما يسمى ب جهاز المناعة. من دون هذا النظام الدفاعي سنكون مكشوفة تماما للتأثيرات الضارة للبيئة. ل حماية جيدة ضد البرد لذا هو أيضا الجهاز المناعي جيد!

الطقس الرطب ودرجات الحرارة الباردة جعل دفاعات الجسم لاختبار حقيقي. من أجل منع البرد، يجب عليك بوعي تقوية الجهاز المناعي. 

وهذه هي لا الأدوية أو أقراص اللازمة - دفاعات الجسم يمكن أن تعزز بطريقة طبيعية!

حتى العادية حمامات البخار على الدفاع المناعي للتناسب الجسم وبالتالي يساعد التي يمكنك منع البرد. إذا كنت اشتعلت فعلا البرد، يجب تجنب أفضل لزيارة الساونا. على الرغم من أن الأسطورة لا تزال قائمة: فيروسات البرد لا عرق بها!

من أجل منع البرد، فمن الأفضل لفي الاستغناء عن السجائر و الكحول فقط في الاعتدال التمتع بها. لأن الكثير من النيكوتين والكحول يضعف الجهاز المناعي. نتيجةيمكن أن جسمك لم يعد دفاع ضد فيروسات البرد.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =