関節痛:炎症性リウマチ性疾患

21 October 2017

関節の腫れや関節の痛みは、炎症性のリウマチ性疾患を示す症状です。最も一般的な慢性炎症性関節疾患であります 関節リウマチ. これは、体自身の抗体が関節(滑膜)の内側の皮膚に対して、この場合には向けられている意味、自己免疫疾患です。これは、関節の慢性炎症につながります。このプロセスは、最初は、軟骨、最終的に関節を破壊します。

しばしば関節リウマチはFingergrund-と-mittelgelenkenで始まります。遠位指節間関節は影響を受けません。また、足の指、手や足首に痛みがあることができます。

進行した段階では、疾患はなく、腰椎と胸椎の関節で、他の関節(手首、肘、膝と足首)に拡大しています。

痛みの患者に加えて、より長い期間にわたって続く朝の関節の剛性に気づきます。関節が腫れていると周囲の皮膚が赤くなることができます加熱しました。病気の過程で、関節が目に見えて硬直します。また、変形することができます。筋肉は力を失い、薄くなります。

炎症性関節疾患の証拠があるならば、あなたはすぐに医師に相談してください。以前は、関節リウマチの治療を使用し、優れた永久関節変形および防止するための移動制限の可能性があります。彼らは病気が進行予防や関節が破壊されている - 関節リウマチ抗炎症薬の治療のために使用されています。

リウマチについて関節が痛い、腫れており、加熱されます。したがって、このようなクールな、湿ったドレッシングやラップ、アイスパックやKältegelbeutelなど冷凍用途を支援します。熱が供給されるべきではありません。また、それは痛みにもかかわらず、炎症を起こした関節を動かすことは理にかなっています。しかし、そのような、持ち上げ運び、体を曲げなどによる重い荷物を、あきらめるように注意してください。

痛みを緩和するために、様々な軟膏は助けることができます。これらは、アルニカ、樟脳アルコール、柳の樹皮軟膏または消毒用アルコールを含む軟膏が含まれます。また、デビルズクロー根、ポプラ樹皮から鎮痛剤や抗炎症お茶、柳の樹皮とイラクサは不快感を緩和することができます。時には、それは関節腫脹ダウン高い、良い感じ。

リウマチ性の問題に苦しんで誰もが、苦情をオフにしますが、少なくとも適切な栄養を弱めることはできません。野菜、豊かで健全な食品は、抗炎症と考えられています。そのため、生の食品の割合が高い、適度なタンパク質の摂取量(少し肉)とバランスの取れた脂肪の摂取量を確保します。彼らは抗炎症性であるとして、オメガ3脂肪酸の量は、それは、特に高くなければなりません。

これ関節との太りすぎの歪みは、さらに彼らの摩耗を促進します。あなたが太りすぎている場合、あなたはそのため、あなたの体重を減らすようにしてください。

少しアルコール、コーヒーや紅茶を飲みます。代わりに、ミネラルウォーター、ハーブや果物や野菜やフルーツジュースを好みます。

ストレッチや体全体や患部関節のための演習を強化し、毎日静かな緩みを確認します。あなたは暖かく過ごすと電車を取得しないことを確認する必要があります。

ジェイコブソンによると、自生トレーニング、ヨガや漸進的筋弛緩などのリラクゼーション技術は、ストレス関連のテンションに対抗しても、リウマチの苦情に役立つかもしれません。ホップ、バレリアン、レモンバームとセントジョンズワートとお茶を行動もリラックス。


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