L’insomnie (difficulté à dormir)

21 October 2017

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Il est la plus profonde nuit et dort tout autour de vous - il suffit de rouler d'un côté à l'autre et ne peuvent tout simplement pas dormir. Ou vous pouvez vous endormir facilement, mais se réveiller à nouveau et vous ne parvenez pas à dormir pendant quelques heures?

Avec le problème de l'insomnie vous n'êtes pas seul - 15 à 35 pour cent de la population rapportée par les formes légères de l'insomnie que l'on appelle, 4 pour cent souffrent d'une forme grave, le calendrier sérieux et tous les jours et la performance.

L'insomnie est considéré comme un sous-ensemble de troubles du sommeil qui se caractérise par le fait que

En outre, le manque de sommeil a un effet négatif sur le bien-être mental du Sleepless de: qui dorment trop peu la nuit, la fatigue prend un jour, il puissance et déconcentration vient.

Si l'endormissement et la difficulté à dormir ne durent que quelques jours (Insomnie aiguë), sont souvent stress ou excitation responsable, par exemple dans le cadre d'un examen à venir. Même si vous assurer avec prendre au lit, il roule parfois en arrière et ne peut pas dormir. Si la charge est terminée et le stress ou l'inquiétude se calmer, même le rythme de sommeil revient à la normale à nouveau normalement.

sont parfois heures de travail défavorables (Tel que le travail posté) ou voyages fréquents la raison de l'insomnie. Même à l'âge le besoin de sommeil diminue.

Cependant, si l'insomnie persiste pendant une longue période, peut-être problèmes liés au domaine médical pendage, vous devez enquêter sur les causes, le meilleur moyen d'un sommeil experts en médecine.

En médecine, il existe deux types d'insomnie:

Si aucune cause organique ou psychiatrique existe pour l'insomnie, tension physique peuvent ou certains comportements qui empêchent le sommeil, sous-tendre (Insomnie psychophysiologique).

Ces comportements dans le cadre de l'effort exagéré de se endormir. Ils montrent également une augmentation du niveau d'excitation, surtout avant d'aller au lit et le fait que quelqu'un dort mieux dans un environnement de sommeil étrange que l'habituel.

En outre, il y a aussi des gens qui se sentent leur sommeil être dérangé, même si une indication objective de troubles du sommeil manque (Insomnie paradoxale, Pseudoinsomnie). Contrairement à d'autres formes d'insomnie sont peu affectées à la performance Pseudoinsomnie et la somnolence diurne.

Dans quelques personnes, il y a une incapacité permanente de dormir suffisamment (Insomnie idiopathique). On croit que c'est un trouble neurologique basé du système de régulation veille-sommeil ou le comportement existe appris joue un rôle.

L'insomnie, qui est associée à une maladie détectable est appelée L'insomnie secondaire. Ces maladies étiologiques comprennent, par exemple:

L'insomnie peut aussi être due à une L'abus de substances tels que les amphétamines, l'ecstasy ou de l'alcool se produisent.

Pour déterminer l'étendue et les causes de l'insomnie, diverses mesures peuvent être utiles. questionnaires sur le sommeil et que l'on appelle agendas de sommeil peut aider le médecin à être utilisé pour analyser l'historique de votre sommeil et bien identifier le sommeil.

Dans ces arcs pré-faites et les journaux concernés, des informations sur les habitudes de sommeil, des symptômes nocturnes, atmosphère rafraîchissante de sommeil, la durée du sommeil, et ainsi en attente. Toutes ces informations vous aidera à obtenir une image précise de vos problèmes de sommeil chez le médecin.


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