Stress: Réaction au stress

21 October 2017

sous réponse au stress fait référence à des opérations qui sont déclenchées lorsqu'une personne en raison du stress. Les réactions au stress sont évaluées différents niveaux en même temps:

Les différents niveaux de réponse au stress influencer mutuellement et peut la réponse au stress caractérisé renforcer ou prolonger. Vous pouvez en outre vous amener plus loin dans une augmentation du stress. Les réactions au stress peuvent déjà être déclenchées si l'on pense que le facteur de stress.

Cependant, les niveaux peuvent aussi influencer favorablement et affaiblir la réponse au stress, par exemple en utilisant des exercices de relaxation ou des activités sportives avilit le stress physique. En conséquence, repose souvent sur le plan cognitif et émotionnel un effet calmant. Juste un chat avec des amis ou des collègues peut soulager sur le plan émotionnel-cognitif et d'attirer un tranquillisant sur le plan physique par lui-même.

Développemental vu la réponse au stress physique a été utilisé pour assurer la survie. En réponse à une menace qu'ils devraient préparer le corps avant de fuir loin ou se battre. Par conséquent, a eu la Body active et mobilise l'énergie être. Cette réponse de stress physique est tout à fait naturel et fonctionne à partir d'aujourd'hui quand nous nous sentons menacés.

Il faut être conscient que ce qui représente une réponse au stress du corps est égale à un risque pour la santé. Elle peut, cependant, si le stresseur durable sont présents et drainer constamment les réactions de stress. La réponse au stress physique affecte de nombreuses régions du corps:

La réponse au stress physique est également facteurs individuels influences qui causent certains problèmes digestifs en particulier obtenir stressées peut-être, tandis que d'autres ont tendance à réagir avec l'estomac, obtenir la tension musculaire, des palpitations cardiaques ou une tête rouge.


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