exigence d’iode pendant la grossesse et l’allaitement

21 October 2017

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L'iode est un oligo-élément essentiel que le corps a besoin de construire des hormones thyroïdiennes. Les femmes doivent donc prendre suffisamment d'iode pendant la grossesse et l'allaitement - après tout, ils doivent non seulement subvenir à leurs besoins mais aussi leurs enfants.

L'iode est l'un de l'essentiel, qui est oligo-éléments essentiels. Ce corps a besoin pour ses processus métaboliques bon déroulement. Cependant, il ne peut pas fabriquer lui-même, mais doit être pris avec de la nourriture.

L'iode nécessaire par le corps, en particulier pour hormones thyroïdiennes construire. Celles-ci ont fonction centrale: Ils sont impliqués, par exemple, la croissance de la formation osseuse et le développement du cerveau ainsi que dans le métabolisme énergétique.

la exigence quotidienne normale un adulte est d'environ 200 microgrammes (ug) d'iode. Pendant la grossesse et l'allaitement, mais les femmes ont besoin de plus d'iode: Vous devriez 230 à 260 microgrammes d'iode par jour manger.

dans le grossesse sépare les femmes enceintes ont augmenté l'iode dans l'urine de façon ainsi une La carence en iode peut se produire. De plus, la glande thyroïde de l'enfant dès la 14e semaine de grossesse (SSW) commence à travailler. Dans les deux à quatre semaines à l'avance, donc entre la 10e semaine de grossesse et la 12e semaine de grossesse, les magasins du corps de l'enfant à cet iode fin.

dans le lactation est le nouveau-né sur la lait maternel fourni avec tous les nutriments essentiels - y compris l'iode. Par conséquent, vous devez faire attention à ce moment que vous prenez suffisamment d'iode (260 microgrammes par jour) pour lui-même. Juste pour que vous puissiez faire assez que votre enfant iode pour une développement sain reçoit.

Les bébés qui ne sont pas nourris au sein, mais avec fiole sont sous-alimentés, sont bien approvisionnés avec de l'iode est généralement parce que l'oligo-élément de la nourriture ajoutée est.


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