Détente: effets sur le corps et la psyché

21 October 2017

Si nous relâchons, cela est exprimé sur deux niveaux: Certains corps traite le changement (que l'on appelle le niveau physiologique.), Et nos avantages psyché de l'agréable sensation de calme et de bien-être.

Que se passe dans notre corps lorsque nous nous reposons? Pour une meilleure compréhension, il aide le soi-disant Système nerveux autonome (Également connu sous le nom du système nerveux autonome) à regarder. Les fonctions du système nerveux autonome comme une sorte de centre de contrôle du système nerveux central; il contrôle les fonctions corporelles telles que la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle, et se compose en principe de deux parties: le système nerveux sympathique et parasympathique qui.

la sympathique permet à l'homme sous le stress et le stress d'être actif et d'effectuer la performance physique et mentale: les hormones adrénaline et la noradrénaline sont libérés, le cœur bat plus vite, la pression artérielle et une augmentation de la fréquence respiratoire, la tension augmente musculaires, les réserves de sucre et de graisse sont mobilisés.

Le contrepoint du système nerveux sympathique est le parasympathique. Il veille à ce que nous pouvons régénérer et se détendre par certains processus et les fonctions corporelles d'organes "Damps", Y compris:


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