Cholestérol: cholestérol bras régime

21 October 2017

Quelle cholestérol, dépend aussi de l'alimentation. Pour les personnes atteintes de cholestérol élevé, un recommandé régime alimentaire faible en cholestérol. Si cela seul suffit comme une thérapie dépend, entre autres, sur la cause exacte des valeurs accrues. En outre, pas chaque personne réagit différemment à la sur le cholestérol fourni alimentaire. Il peut donc être généralement pas dire comment réussir un régime à faible taux de cholestérol en termes de taux de cholestérol.

Dans la hypercholestérolémie familiale héréditaire, le cholestérol ne peut pas influer fortement sur le régime alimentaire, par exemple. Ici, l'utilisation de médicaments est essentiel, en règle générale - un régime pauvre en cholestérol seul ne suffit pas.

Le type de graisse qui est repris avec de la nourriture affecte grandement chez certaines personnes sur le taux de cholestérol de. Un régime pauvre en cholestérol que si la consommation de matières grasses est considérablement réduite sous la forme d'aliments pour animaux réussit.

Pour la nutrition des graisses importantes sont principalement Acides gras. On distingue:

Qui prend principalement des acides gras mono-insaturés et poly-insaturés à lui-même, en général permet d'économiser des acides gras saturés. la effet positif: Le nombre de points de réception pour la "mauvais" LDL-cholestérol dans le foie augmente, de sorte que le foie prend plus de LDL-cholestérol dans le sang. En retour, la concentration en cholestérol LDL dans le sang diminue.

Ensuite, vous pouvez à peu près rappeler:

Idéal applique, que près de la moitié de la teneur totale en matières grasses sont fournis sous forme d'acides gras mono-insaturés et un quart seulement que les acides gras saturés et polyinsaturés. Continuer à appliquer à un régime à faible teneur en cholestérol que vous devez ingérer un maximum quotidien de 300 milligrammes de cholestérol dans le régime alimentaire.

plus acceptable - en fonction d'autres facteurs de risque - si la personne concernée un tiers comme saturé, un tiers en tant que mono-insaturé et un tiers sous forme d'acides gras poly-insaturés consomme.

les éléments suivants Conseils nutritionnels vous aider à maintenir un régime à faible teneur en cholestérol et d'atteindre un taux de cholestérol normal ou d'abaisser les taux élevés à la normale. Si cela réussit, peut être de l'athérosclérose, en particulier artère coronaire, prévenir.


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