pyramide alimentaire

21 October 2017

© Jupiterimages / Stockbyte

Quels aliments peuvent accéder avec courage? Lequel devrait retenir préférer? Dans les temps de l'obésité, battage médiatique de restauration rapide ou engouement de remise en forme, il est difficile pour beaucoup de gens à trouver le bon équilibre dans l'alimentation et une alimentation saine et équilibrée. Un facile à comprendre des conseils sur ces questions est de donner la pyramide alimentaire que l'on appelle.

La pyramide alimentaire de l'aide « service alimentaire, l'agriculture, la protection des consommateurs e. V. (Idée: Sonja Mannhardt) est constitué de différents composants, chacun représentant une partie de la nourriture à partir d'un groupe alimentaire particulier. Les couleurs des composants individuels (vert, jaune et rouge) ont également un système de feux de circulation indique dans quels groupes alimentaires, vous pouvez accéder abondante et que vous devez utiliser avec parcimonie.

Trouver la pyramide alimentaire en téléchargement (PDF, 293 Ko).

Dans l'ensemble, la pyramide alimentaire de huit groupes alimentaires organisé pyramide est: Au fond, il y a des aliments dont le corps a besoin le plus. Au sommet de la pyramide servant moins de blocs ont l'espace - il y a donc des aliments, dont on devrait recevoir moins.

Chaque composant de la pyramide alimentaire est une portion de l'alimentation, le symbole indiqué pour indiquer à quel groupe appartient à la nourriture de la partie. En tant que mesure d'une taille de portion alors que leurs propres mains applique habituellement. Ainsi, vous pouvez facilement voir combien de portions vous de quel groupe alimentaire devrait prendre plus d'un jour pour lui-même.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 88 = 90