La vitamine E (tocophérols): La carence en vitamine E

21 October 2017

Est en permanence pris trop peu de vitamine E, peut entraîner à long terme une carence en vitamine E. Cependant, il faut des années à une telle carence en vitamine E avec des symptômes est perceptible parce que le corps peut utiliser des réserves de vitamine E. Une carence nutritionnelle en vitamine E relativement rare.

En plus d'un apport insuffisant de vitamine E dans les aliments, il existe d'autres causes possibles de la carence en vitamine E tels que l'absorption insuffisante dans l'intestin (par exemple, lorsque la malabsorption des graisses).

En un déficit un an courant vitamine E peut causer des symptômes, y compris la façon dont:

Une surdose de vitamine E est presque impossible à réaliser avec une alimentation normale et équilibrée. En prenant de la vitamine E sous forme de compléments alimentaires, mais des doses quotidiennes plus élevées peuvent être atteints. Cependant, jusqu'à 300 milligrammes de vitamine E par jour produits sont considérés comme acceptables.

De bons niveaux de quantités de vitamine E d'environ 800 milligrammes par jour peut avoir un effet néfaste sur la coagulation et ont plus des temps de saignement résultent. En outre des problèmes gastro-intestinaux peuvent se produire.:


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