Alimentation avec l’intestin irritable: Petit-déjeuner pas tout le monde aime

21 October 2017

Ce que vous vient le matin sur la table?

Dans la première variante est clair pour tout ce que cela doit être malsain. peut-être beaucoup pensent dans la deuxième variante, "comportement petit-déjeuner allemand", La troisième variante semble être exemplaire. Vous pensez que cela est l'objectif déclaré. Détrompez-vous. Le comportement de petit déjeuner parfait n'existe pas!

solution: Chacun fait bien quelque chose de différent, et qui peut sortir que chacun pour lui-même. Beaucoup de ceux qui sont sur la bonne voie puis faites fixe en outre, qu'il est logique pour eux d'adapter le petit-déjeuner à la situation.

Apprendre des autres: Chaque fois que M. Elizabeth réalise déjà qu'elle pénètre dans une situation stressante et leurs intestins jouera probablement à nouveau fou, ils prêtent attention à ce que les terres du matin sur la table du petit déjeuner avec elle. Elle a trouvé que son aide alors un matin Haferschleimbrei. Peter K. ne peut rien prendre solide le matin, sur ses stims personnels, un café convivial de l'estomac, mais il a renoncé à hésiter. Il a aussi sa propre recette personnelle qu'il utilise au premier signe des symptômes du syndrome du côlon irritable. Au lieu de la coupe habituelle de café le matin, il boit une tasse de tisane. Les deux font mieux que jamais à des habitudes alimentaires très différentes.


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