gimnasia facial para labios, mejillas y labios: Cheeks consolidan

21 October 2017

a) Tire de los labios superior e inferior con fuerza sobre los dientes hacia adentro. Sentir el estiramiento en el labio superior y la barbilla. El ejercicio fortalece el músculo exterior de las alas, que está implicado en el acto de masticar. Esto corre a lo largo del más fuerte cuanto más se avanza la mandíbula inferior con los labios cerrados. relajarse después de unos seis segundos tensión.

b) como a), pero también prensas, desde esta posición de la boca contra los dientes. Aquí, en especial el músculo se fortalece la mejilla.

c) Cómo dibujar a), sino también el ángulo de la boca hacia un lado o hacia arriba.

d) una vez más tirar de los labios sobre los dientes y chupar especialmente del labio inferior hacia el interior. Tenga cuidado de la suavidad de la barbilla.

Los labios en una mueca en punta, a continuación, se mueven en todas las direcciones. Imaginar hacer antes de tener un lápiz en la boca que le permite dibujar líneas y patrones.

Poner en su sonrisa más brillante. Tire haciendo la boca a los oídos como si tocarlo. La boca está ligeramente abierta, para que pueda ver los dientes superiores. Ahora siente claramente la tensión en el gran músculo cigomático. No pellizque juntos los ojos. Para evitar las arrugas alrededor de los ojos y la boca, coloque su pulgar y el dedo índice a la boca y la esquina exterior del ojo. relajarse después de unos seis segundos tensión.

Poner en la boca ligeramente abierta el dedo índice en la boca, se tira con fuerza contra la resistencia de los dedos hacia adentro. A continuación, dejar suelto. Este ejercicio fortalece el músculo mejilla. Además, las arrugas del labio superior se suavizan si se tira al mismo tiempo el labio superior deliberadamente.

Coloque el dedo índice precisamente en los pliegues nasolabiales. Los pulgares están en el ángulo mandibular. Ahora presione los labios firmemente juntos y tirar de las esquinas de la parte alta boca. Sentir la tensión bajo sus dedos. A continuación, se presiona el dedo firmemente en los pliegues nasolabiales y deslizar los dedos ligeramente hacia el oído. Contra esta resistencia Ahora empujar las esquinas de la boca hasta el interior de los labios y la punta. relajarse después. sacuda de su boca y el labio superior. Este ejercicio fortalece las mejillas, la boca ascensores y alisa los pliegues nasolabiales.

Coloque los dedos de ambas manos apoyadas en las mejillas y deslice ligeramente hacia fuera, hacia el oído. Contra esta resistencia, arrastre las esquinas de la boca hacia el interior y ha recordado un poco los labios. Sentir la tensión en el músculo mejilla. a continuación, dejar suelto y conscientemente relajarse.

a) Excelente para el fortalecimiento del esfínter boca y suavizar las arrugas del labio superior es el corcho-ejercicio: deslice un corcho entre el labio superior y la inferior. Al presionar los labios firmemente en el corcho. Usted se sentirá la tensión rápidamente. relajarse después de unos seis segundos.

b) Para los pliegues nasolabiales para mitigar empujar el corcho entre los labios y poner el dedo en la mejilla. Mientras desliza las mejillas suavemente hacia el oído, tire de las esquinas de la boca juntos contra esta resistencia.


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