gimnasia facial para la boca, los labios y las mejillas: Ejercicio 20-27

21 October 2017

afilar su boca para besar su boca. A continuación, los labios se abren y cierran superior e inferior como los pétalos de una flor. Sentir la contracción del elevador del labio superior y el labio inferior hacia abajo tirador.

Inclinar los labios y poner un dedo o un lápiz en el medio: Fuerte contraste, prensa, luego relajarse.

Tell You "aaaaa", Deje que su boca en esta posición mientras se imagina que quería incluirlo (contracción isométrica).

Cómo el ejercicio 22, sino también colocar el dedo índice a la boca y presionar la boca contra los dientes. Sentir los músculos de las mejillas?

Vacío de ambas mejillas en el interior, por lo que fuera se crea un hueco o una cavidad pequeña. El músculo trompetista o la mejilla empuja las mejillas contra los dientes.

ahora en a) Inflar las mejillas. A continuación, dejar salir el aire lentamente con los labios bien cerrados. Aquí, el músculo se contrae la mejilla.

b) Como a), sin embargo, el aire sople con fuerza, por lo que la contracción de la mejilla o la trompeta jugador del músculo más allá de la abertura de la boca cerrada.

Soplar sus mejillas y empuje el aire de un lado a otro. repetir 10 veces 6, y luego relajarse.

Soplar sus mejillas y poner su dedo en él. Trate de mantener contra la presión de los dedos, la tensión en las mejillas.


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