Estrés: Consecuencias para la salud

21 October 2017

El estrés en sí mismo no es perjudicial, que básicamente significa sino sólo una activación física. En la medida de estrés bastante limitado a períodos cortos y suplentes repetidamente con períodos de relajación, es por lo tanto también percibido por muchas personas como muy agradable. Cuando el estrés puede tener consecuencias para la salud?

Como parte de la energía de reacción de estrés físico proporcionado o ácidos de azúcar y ácidos grasos liberada en la sangre con el fin de estar preparados para la lucha o huida. Hoy, sin embargo, el ejercicio físico directo sigue una reacción de estrés en casos raros. Como una posible consecuencia puede permanentemente vasos estrechos (aterosclerosis) o incluso cerca (ataque al corazón, embolia pulmonar, accidente cerebrovascular). Para hacer frente al estrés, lo que es aconsejable actividad física regular llegar a ser.

En vista de la evolución de la vida humana en la actualidad tiene poco en común con los tiempos primitivos. En raras ocasiones el estrés hoy en día tiene algo que ver con el hecho de que usted entra en una situación que amenaza la vida y sólo mediante la actividad física - debe rescatar - escapar o asalto.

Por el contrario, el hombre moderno por lo general tiene que ver con factores estresantes que siempre vuelven a aparecer o incluso están constantemente presentes. A menudo, el estrés desencadena provienen de las relaciones profesionales o interpersonales. Fases de relajación se utilizan simultáneamente por muchos demasiado corto y el cuerpo es a través de la tensión constante en una activación permanente celebrada. Esto sólo puede ser un tiempo para ir de largo buena - tarde o temprano surge una fatiga y trastornos funcionales (por ejemplo, síndrome del intestino irritable) o enfermedad física puede resultar.

a la larga el cuerpo pierde la capacidad de autorregularse. Incluso cuando se quita el estrés, a continuación, establece ninguna relajación uno más. Esta activación física permanente afecta a diferentes áreas del cuerpo:

Por prolongada en constante estrés del sistema inmune sufre. Aunque a corto plazo, el estrés agudo activa el sistema inmunológico - continúa por más tiempo, el efecto positivo, sin embargo, vuelve a la contraria.

La siempre creciente distribuido bajo un estrés constante la hormona cortisol debilita con el tiempo el sistema inmunológico y tiene la consecuencia de que uno más susceptibles a enfermedades infecciosas (Como herpes labial o fríos) es.

Permanentemente estresados ​​personas son diagnosticadas en promedio más resfriados que los demás y necesitan más tiempo para la curación. A veces, conseguir un resfriado atrae a los afectados volver incluso semanas, sin ser realmente mejor.

Para los profesionales a menudo conduce al efecto de que el resfriado común en la semana, aunque hay quejas pero soportable. apenas comienza fin de semana, por el contrario parece ser más frío. Porque es la hormona del estrés cortisol también aquí: Hojas en el fin de semana cuando muchas personas que padecen de estrés crónico ligeramente y así los constante aumento de los niveles de cortisol en la sangre cae un poco - el sistema inmune se activa de nuevo.

en enfermedades crónicas tales como la psoriasis, la esclerosis múltiple o la artritis reumatoide, el cortisol superior tiene un efecto desventajoso.

Que está constantemente bajo estrés, a menudo propensos a comportamientos que, además de un efecto adverso en la salud, por ejemplo:

A largo plazo el estrés puede afectar a muchas áreas del cuerpo y podría conducir a una enfermedad física o problemas, como a:

También en la psique tiene tensión impacto desfavorable persistente o recurrente de que los afectados, pero a veces ignorar a largo. A menudo, lo que buscan es la ayuda médica cuando el malestar físico. Este hecho puede tratar al médico, pero que no elimina la causa - el estrés.


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