estrés

21 October 2017

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En situaciones de estrés se entiende generalmente como todas las cargas o los requisitos que pueden conducir a una respuesta de estrés en seres humanos. ¿La tensión en todo el tiempo, puede afectar negativamente a la salud de este. No deje que llegue tan lejos!

Que en ciertas situaciones, a una respuesta al estrés el cuerpo está, es todo natural y debe atraer a cualquier primera preocupación. En cuanto a la evolución de la respuesta al estrés humano ayudado especialmente en grave peligro de sobrevivir. Debido a que activa el cuerpo y proporciona tanta energía con el fin de estar preparados para un ataque o un escape. Mediante esta reacción, fue posible nuestros antepasados ​​para responder como cuando se enfrentan a un animal salvaje lo suficientemente rápido - ya sea luchando o huyendo.

El término estrés es una invención de los tiempos modernos y es originaria de la ciencia de materiales. incluyendo entendido de un nivel de estrés que es capaz de deformar los sólidos. En la década de 1940, el médico y bioquímico utilizan finalmente Hans Selye la expresión de estrés en términos de personas. Mostró su investigación por primera vez que los cargos por el cuerpo humano puede tener consecuencias. Ahora emplear el estrés y su impacto en la salud de las diferentes áreas de la investigación y el término ha sido incluido en el vocabulario general que se encuentra.

el estrés es posible en todos los ámbitos de la vida, no importa, ya sea en el trabajo o en el juego. Asimismo, no se limita a determinados grupos de edad o sólo los adultos reservados - incluso los niños sufren de estrés. La mayoría de las personas experimentan estrés De acuerdo con la investigación en relación con su trabajo, especialmente El tiempo y los plazos actuar de factores de estrés (Estresante) - sino también problemas interpersonales puede llevar al estrés.

El estrés es para muchas personas no es una excepción, sino una estado actual - y para algunos incluso una factor de estilo de vida: Sólo aquellos que tienen el estrés, pueden ser importantes y merecen reconocimiento, dicen.

por consecuencias para la salud por estrés continuo para evitar, es importante para las fases de relajación a prestar atención. Ambas acciones deberá en equilibrio son. Además, ayuda al individuo competencia estrés - la capacidad de lidiar con el estrés - a mejorar. Con un buen manejo del estrés tiene éxito

Sin embargo, esto también significa la necesidad de abordar no sólo establece los requisitos externos, sino también con los requisitos y exigencias incluso a una, - que es trabajar en sí mismos y sus circunstancias individuales.


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