식품 피라미드

21 October 2017

© Jupiterimages / Stockbyte

어떤 음식을 용감하게 액세스 할 수 있습니까? 어느 쪽이 선호 보류해야합니까? 많은 사람들이 식사의 균형과 균형 잡힌 다이어트와 건강을 찾기위한 비만, 패스트 푸드 과대 광고 또는 피트니스 열풍의 시대가 어렵다. 이러한 질문에 대한 지침을 이해하기 쉬운 소위 음식 피라미드를 제공하는 것입니다.

원조 '서비스 식품, 농업, 소비자 보호 전자의 먹이 피라미드. V. (아이디어 : 소냐 Mannhardt)는 각 특정 식품군의 식품의 일부분을 나타내는 다른 요소들로 구성된다. 신호등 시스템은 어떤 음식 그룹은 풍부한 액세스 할 수있는 당신은 아껴서 사용해야 표시로 (노란색과 빨간색, 녹색,) 개별 구성 요소의 색상도 있습니다.

다운로드 (PDF 293 KB)과 음식 피라미드를 찾아보십시오.

전반적으로, 팔 개 식품군의 음식 피라미드는 피라미드가 배열 : 바닥에서 몸이 가장 필요로 음식이 있습니다. 적은 블록를 제공하는 피라미드의 꼭대기에 공간이 - 하나 덜을 받아야있는 음식, 따라가 있습니다.

식품 피라미드의 각 성분은 식품에 속한 부분에 속하는 식품기를 나타낼 나타내는 기호이다. 자신의 손은 일반적으로 적용하는 동안 서빙 크기를 측정한다. 그래서 당신은 당신이있는 식품 그룹이 자신에게 하루 동안해야 얼마나 많은 인분을 쉽게 볼 수 있습니다.


Комментарии

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 31 = 37