selenio

21 October 2017

© Jupiterimages / Hemera

Il selenio è uno dei semi-metalli ed è relativamente raro sulla Terra. E 'considerato essenziale oligoelemento ed è quindi una questione essenziale, l'uomo ha guidato il corpo attraverso il cibo.

Il selenio è riunito nel corpo diversi compiti importanti:

Particolarmente ricco di selenio sono pesce, carne (fegato, rene), frutti di mare, latte e verdure. Gli esperti stimano che una dose giornaliera di 30 a 70 microgrammi copre la necessità di selenio. carenza di selenio di solito si manifesta solo quando in aggiunta una mancanza di vitamine è.

Chi fornisce il selenio in eccesso, in grado di sviluppare i sintomi della pelle, dei capelli, i nervi e il tratto gastrointestinale. rilegato in selenio corpo trovato principalmente nei muscoli, reni, fegato e scheletro.

Il selenio è molto raro in natura in forma pura, di solito si trova in composti con zolfo.


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